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綠豆湯能降血脂？提示：日常多吃3種食物，或可平穩血脂
04降低血脂，這兩件事也不可忽視飲食平衡一旦患上了高血脂，在飲食上就要特別注意，生活中不利於平穩性質的食物要少吃，比如高油、高鹽和高刺激的食物，只有飲食均衡，才能幫助改善血脂水平...
做一道三色蔬菜，不僅顏色好看，還特別美味營養均衡
另一種材料是紫捲心菜，紫捲心菜的顏色很漂亮，是很少見的紫蔬菜，自己的營養成分比其他的結球捲心菜少，花青素也豐富，花青素是最常見的抗氧化物質之一，對某些疾病有一定的療效，功效姑且不論，紫捲心菜是很好吃的，兩個都烹飪，加入適量的青椒來提味，不相...
家常黃豆海帶絲燉捲心菜,鮮美營養,做法簡單,總也吃不膩
【菜品】：黃豆海帶絲燉捲心菜【烹飪食材】：海帶80克，捲心菜半顆，黃豆一小碗，鹽適量，十三香少許，生抽一勺，陳醋一勺，大蒜適量...
這兩個菜是“天生一對”，天然養胃菜，有胃潰瘍的更要常吃！
很長一段時間奶奶都說沒胃口，我們要帶她去檢查，她總是說是因為自己年紀大了，胃口不好了，沒什麼問題，這一耽誤就是半年，後來奶奶總是說胃疼，在我們的堅持下，婆婆終於肯去醫院堅持，結果查出來是胃潰瘍，醫生說可能是年輕的時候，吃飯不規律引起的老胃病...
春日減脂餐 韓式拌蕎麥麵
By 都市漫遊者用料蕎麥麵 2-3人份胡蘿蔔 半根黃瓜 1根捲心菜 1小半個方火腿 半個雞蛋 2-3個韓式辣醬（醬汁） 2勺生抽（醬汁） 2勺米醋（醬汁） 2勺白芝麻（醬汁） 1勺蜂蜜（醬汁） 1勺涼開水（醬汁） 2勺做法步驟1、1、首先準...
好吃易做四道家常菜，葷素搭配，鮮香味美，真是開胃下飯啊！
鍋內留少許油，下幹辣椒、花椒、泡辣椒末炒香，至辣椒呈棕紅色，投入豆豉稍炒，倒入薑片、蒜片、兔丁、白糖，顛鍋翻炒至人味，烹人味精、麻油，推轉均勻，加熟芝麻和勻，起鍋盛盤即成【幹煎小黃魚】材料：小黃魚400克，熟豆油500克（耗100克），澱粉...
餛飩的湯怎麼調才最美味？劉師傅一天賣出500碗的配方，原來如此
（4）把豬肉沫放進去，放一點鹽，打一個雞蛋進去，這樣做出來的餡才不容易散開，攪拌均勻...
捲心菜炒臘腸的獨家制作秘方，做法簡單，開胃好吃，香辣又可口
一般在我們家裡邊都會把卷心菜跟臘腸搭配，因為臘腸有著濃郁的香味，而且臘腸能夠與很多菜搭，所以說家裡邊都會備上一些炒蔬菜的時候，也可以點綴一下味道，特別香味濃郁，而且這道菜的用料簡單，製作方便，首先需要把包菜保持原汁原味不流失，煸炒臘腸，再用...
用橄欖菜炒捲心菜試過嗎多吃蔬菜多運動，身材苗條不長肉
步驟4、下入一大勺橄欖菜一起炒出香味步驟5、加入捲心菜絲一起翻炒步驟6、待略略炒軟步驟7、再加入半碗水，一起燒開，捲心菜不易軟，要加點水一起煮步驟8、略略加半勺鹽，因為橄欖菜是鹹的，要注意鹽分的控制...
美食推薦：清炒蝦米捲心菜，芝香四季豆，肝腰合炒，韭黃炒肚絲
韭黃炒肚絲食材： 韭黃、 熟豬肚、紅椒絲、 鹽、料酒、生抽、蠔油、雞粉、水澱粉、油做法：1 、將洗淨的韭黃切成4釐米長段...
大腦最喜歡的3種食物，核桃僅排第3！孩子常吃，記憶力蹭蹭長
大腦最喜歡的3種食物，孩子常吃，聰明記憶好1、烯酸記憶素這是一種腦部營養素，對孩子的大腦發育和提高腦細胞活力都有很好的作用，堅持補充烯酸素不僅可以給孩子的大腦補充營養，從而促進神經中樞的生長，增強孩子的記憶力，而且還可以緩解大腦勞累和保護視...
自制炒年糕，在家也能做，簡單又美味，好吃到停不下來
做法步驟：第1步、準備材料，瘦肉加少許鹽胡椒粉料酒拌勻再用澱粉稍醃片刻，雞蛋磕在晚里加蔥，少許鹽，打勻捲心菜切絲，胡蘿蔔切細第2步、鍋燒熱，倒油下胡蘿蔔煸炒至軟盛出第3步、雞蛋液炒熟盛出第4步、薑片蔥花炒香，煸炒肉絲變色，盛出，第5步、煸炒...
愛爾蘭引以為傲的飲食文化
由威士忌或是健力士啤酒當作配料製作的特色傳統菜餚不可錯過，諸如愛爾蘭健力士酒燉牛肉，更是不可不嘗的菜式，濃厚香醇的健力士黑啤和優良的愛爾蘭牛肉帶來了堪稱完美的味覺組合...
它是“天然阿司匹林”，早晚吃1點，疏通血管、血栓悄悄“溜走”
今天小編分享的這種食材，堪比阿司匹林的清血管功效，它就是捲心菜，它是日常生活中十分普通的一種蔬菜，但是它的營養價值卻非常豐富，尤其是對一些心腦血管不是很好的朋友，如果多吃一些捲心菜，可以排除血管中的毒素和垃圾，預防血栓的形成，血管健康了，身...
自制捲心菜洋蔥沙拉，這樣調醬超適合糖友
其實捲心菜洋蔥沙拉也可以做的很美味，用黑胡椒、芥末、醋做醬，糖友一定沒嘗試過吧...
捲心菜怎麼做好吃？這三個做法建議試一下
待捲心菜炒至快熟時，放西紅柿，繼續翻炒，然後按口味放鹽，有些人比較喜歡酸一點，就加適量的醋（也可以不放，按自己口味），最後放一點雞精，就可以出鍋了...
減肥必備的日式沙拉捲心菜，簡單四步，在家就能輕鬆做
食材準備：捲心菜半顆、芝麻沙拉醬15g，冰塊6-8個、白開水2碗開始製作：1、先把卷心菜對半切開，之後拿出神器刮皮刀把卷心菜均勻刮成條絲狀，根據你的習慣也可以直接用刀切出條行狀，不過就會比較大小不一，半顆捲心菜就可以做出一大盆出來，當作一餐...
2元錢的捲心菜，做出好吃又美味的沙拉，趁秋老虎還在趕緊試試
捲心菜是最平民、最常見的蔬菜，一年四季都有，超市裡買一個也就3元多，做一盤沙拉用半隻捲心菜就夠了，也就2元錢不到，準備一些涼開水，一些冰塊，就能做出一盤清脆爽口的捲心菜沙拉，我用的是青梅汁沙拉，也可以用別的沙拉醬：焙煎芝麻、凱撒醬汁、千島醬...
名副其實的鮮蝦魚板面——這樣的泡麵敲好吃！
By 沙小囡 【豆果美食官方認證達人】用料泡麵麵餅 1塊魷魚板 1/2條鮮蝦 7只捲心菜 2片胡蘿蔔 1/4根蔥 1截味極鮮醬油 1勺鹽 適量雞精 適量食用油 適量做法步驟1、一條新鮮的魷魚...
2塊錢的大頭菜，不用油不用炒，簡單一攪，變成一盤黃金泡菜
黃金大頭菜泡菜【材料】大頭菜（捲心菜、包菜）1個，胡蘿蔔1個，鹽6克，醬料：蒜一頭，白糖30克，生薑1小塊，韓式辣醬3湯匙，芝麻醬1湯匙，大蔥1段【製作過程】1、捲心菜去掉最外面的一層，洗淨，控掉水分，整個捲心菜用手撕成塊狀，塊大一點也沒有...