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第二個禁忌就是不能過量吃，大量食用生薑，可能會引起上火，也就是為什麼有的人大量吃生薑以後，出現了扁桃體發炎，大便乾燥等問題...

此時應特別節制飲食，只宜進食清淡易消化的食品，或配合補脾健胃之藥食，促進食慾，待脾胃功能恢復後，再給予正常飲食或藥物調補...

冬吃蘿蔔夏吃薑，小暑過後，外面熱，身體裡面虛寒，早晨吃點姜，把身體裡面暖起來，內臟暖起來，肚子就不需要那麼多脂肪去保暖了...

奉勸寶媽一句，再遇到孩子不吃飯，口臭的現象，很有可能是積食所致，家長的第一反映應該是給孩子改善飲食，喝些甜蘇末，因為甜蘇末能幫助孩子增強脾胃的運化能力，提高消化酶的活性，確保食物能被完全消化，體內積食被清理乾淨，這樣一來，孩子的營養吸收也會...

瘦身——灸三焦俞穴、中脘穴灸三焦俞穴：外散三焦之熱，行氣利水中脘穴：調脾胃，納谷化溼中醫認為，肥胖是由於經絡失控及脾胃等臟腑功能運化失常，使水溼痰濁內停，流溢肌膚，蓄積於皮裡膜外所致...

影響脾胃正常功能脾胃健康與人體中的溼氣具有直接關聯，一般來說，體內的溼氣越嚴重，氣血流動過程中所受到的阻礙就越大，而身體的代謝能力就會越弱...

然而，就這麼吃了一年，斐姐發現孩子沒怎麼長個，褲子換的也不怎麼勤，班裡原來比他矮的要趕超他了，更重要的是，孩子三天兩頭的鬧肚子，嘴巴里一股消化不良的酸腐味，斐姐就帶孩子去醫院檢查身體，這一查才知道，孩子的脾胃已十分虛弱，食物積滯在腸道排不出...

脾胃與腎臟：脾虛的人往往也有腎虛的表現，腎精的強弱，與人體脾胃是否健康，能否提供充足的營養有關，長期脾虛會導致腎虛，出現心裡煩熱、盜汗、畏寒的現象...

02、吃蘿蔔“十月蘿蔔賽人參”，霜降後就是深秋，人容易生內熱，出現咽喉幹癢、咳嗽的症狀...

對於患者這個情況，著重治脾，因脾居中州，為升降之樞紐，脾氣健運，則氣血生化有源，脾胃虛弱，水谷運化障礙，就會導致氣血生成不足...

因為在中醫五行裡，脾胃屬土，肝屬木，木克土，你身體產生的不適，特別是生氣，首先傷的就是肝，肝氣不條暢，就會出現肝氣橫逆克脾土...

德元升提醒：壞情緒擾亂脾胃健康一生氣，肝胃就不和中醫認為，肝和胃的關係非常密切，脾胃的運化功能有賴於肝氣的疏洩，而憂思、鬱悶、惱怒等情緒都容易傷肝...

而且梨的熱量低，而它所含的膳食纖維又可以滿足身體每日所需的40%，所以想要減肥的人每天吃上一個梨子，可以增強飽腹感，減少對正餐食物的攝入，控制熱量，很好的幫助瘦身...

第二是針對脾胃的，香附味辛善於止痛，除了緩解脅痛，還能理氣寬中，消食下氣，對於脾胃氣滯引起的肚子脹痛，打嗝反酸，消化不良，也有不錯的作用...

如果你需要，你可以點選圖片的底部結論：胃不好的人要牢記胃的“3怕2喜”，特別是在這個五花八門的夏天，控制飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃生冷食物，堅持以上三個小習慣，加上養好胃的決心，脾胃逐漸好轉，身體越來越健康，並且安全度過夏天...

香菇鋅脊骨含有茯苓、山藥、健脾健胃，有助於胃消化，使胃的消化速度提高，兒童的食物積累較少，積攢的食物產量也會減少，多金銀花有助於清除體內水分，也會影響孩子的呼吸、呼吸清新，讓孩子放心，和其他孩子交流...

羊肉菠菜銀耳砂鍋，羊肉是冬季最好的補品，尤其適合女性，菠菜、銀耳營養價值也極高，百度都能搜到，就不在這貼上了，關鍵此菜是有砂鍋 燉，味道更好，有肉有菜還有菌，營養齊全...

以藥物氣味厚薄陰陽，來決定藥物的升降浮沉作用，這是張元素的創見...

木耳菜中含有豐富的鈣和鐵等微量元素，能夠很好的補充身體內部的鈣元素，特別是老人和孩子多吃鈣得到了補充，也會減少骨質疏鬆的現象，平時的時候建議主要透過清炒就可以能夠保持食物的鮮美度，裡面的營養也會被更好的吸收...

日常生活中，白色的食物很多，但說到養脾大家可以吃的第一種白色食物，就是大家非常熟悉的山藥...