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這樣的喝水方式得改！真的很傷身！最正確的飲水方式，這樣判斷
其實——水不必喝足“8杯”事實上，早在2007年，全球四大頂級醫學期刊之一的《英國醫學期刊》就發表了一篇報告，指出對健康人來說，大量飲水並不會讓人的面板變好，不會讓人的思路清晰，也不會讓人覺得精力充沛...
孩子“積食脾虛”更易生病，還影響身高發育，如何判斷孩子積食？
家裡面有個可愛的小寶寶是多麼溫馨的事情啊，現在家長最擔心的就是家中寶寶們的身體了，總是各種補品給孩子買著吃，還得注意營養搭配，這可忙壞了爸爸媽媽們，但是還是總是聽見寶媽們抱怨孩子胃口不好，食慾不振，總是吃不了多少，其實這就是寶寶脾胃虛弱，腸...
科普｜脾臟的毒素藏在哪，怎麼排，你知道嗎？
在中醫看來，脾不僅僅是個臟腑，也延伸到口、胃、小腸和大腸等消化系統，中醫常以“脾胃運化”而論就是這個道理，一旦脾臟出現問題，身體的消化系統就會受到影響，當脾臟沉積毒素，我們的身體也會發出一些訊號，這其實是在提醒你：身體需要排毒啦...
氣血好，面板才好！一張不一樣的“面膜”
第四：體育鍛煉運動是調養氣血必不可少的一步，有助於脾胃將營養物質轉化成氣血，讓人吃得好，誰睡得香，由於氣血兩虛的人體能和耐力都比較弱，應選擇較為柔緩的運動，比如：瑜伽、散步、慢跑、太極、八段錦等無論男生女生趕緊把這塊“面膜”敷起來吧...
小孩脾胃虛弱怎麼調理管用？這幾招你聽過嗎？
還要給孩子吃溫熱的食物，寒涼的食物會抑制脾胃功能...
這7類食物很傷脾胃！每天1粥1湯，養好脾胃，氣血足！
猴頭菇的根部處理不當會發苦，大家在煲湯或者燉炒時記得去掉根部，如果懶得燉煮或者擔心做不好，也可以吃一吃這個猴頭菇的代餐粉，又叫猴頭菇茯苓砂仁粉，以猴頭菇為原料，搭配了粳米，燕麥，黃豆，白扁豆，薏米，茯苓，蓮子，山藥，砂仁，橘皮，桔梗，甘草，...
這個食材，健脾補虛又通便
愛吃甜，在【芋頭雞肉粥】里加糖，或直接用先將芋頭粥煮好，肉後放...
兒科醫生：這些零食真的是“垃圾食品”，傷脾胃，別再給孩子吃了
2、辣條辣條絕對稱得上“垃圾食品”，一點營養都沒有，好吃是不假，但是卻以孩子的健康為代價，它含有太多的防腐劑、色素，吃多了，孩子不僅容易脾虛積食，有可能還會缺鋅，影響智力的發育...
脾虛出現6個異常要小心，送你6味藥，補脾益氣、燥溼健脾
藿香有去暑解表、化溼和中的功效，脾寒溼的人可將藿香與半夏配伍，可出脾胃寒溼，緩解噁心、腹脹等不適5.茯苓：茯苓歸心、脾經，用於水腫尿少、便溏洩瀉等，主要功能就是滲溼利水、健脾和胃，適合脾溼熱的人群...
年底必喝這杯茶，養胃特厲害，還健脾助消化！聚餐、飲酒後少不了
腹部有中脘穴、神闕穴、天樞穴等穴位，適當按揉，可以調節胃腸道功能、促進腸道蠕動，不僅能助消化、改善食慾，還有助於通便...
保護脾胃，就是保護你的命根！調好脾胃，身體倍棒，吃嘛嘛香！
而從藥理上說，炒棗仁有醒脾之效，遠志有“去心下膈氣”之功，對脾胃日久非常友好...
淮山胡蘿蔔炒肉，營養又美味！
倒入半碗水澱粉燜煮一會兒待胡蘿蔔軟了即可加入蒜葉收汁出鍋家庭小貼士：中醫上有四大懷藥的說法，是指的產自河南懷慶府（今河南省沁陽附近地區）的山藥，地黃，菊花，牛膝...
癌症患者就算做過手術，該吃的時候也得吃
”所以，癌症患者在合理飲食的基礎上，還可以早日採用中醫治療，以加快脾胃功能的恢復，促進身體好轉，鞏固手術的治療效果，降低復發風險...
著名醫生李振華，出生於中醫世家，首屆國醫大師，也是脾胃病名家
當然，李振華也不排斥西醫，他將現代診斷技術引入到中醫治療之中，在脾胃病方面就取得了非常好的臨床療效...
你是孩子合格的保護神嗎？
是藥三分毒，所以孩子偶爾感冒發燒時，我一般會先找些小妙招試試，比如用藿香正氣水敷肚臍，推天河水來退燒，用烤橘子，花椒蒸梨等食療方法來治療咳嗽...
出現這些情況，說明你脾胃虛弱，該調理了
第四，如果脾胃虛弱，排便也會出現相應的問題，比如說糞便黏膩，粘連馬桶，或者吃完飯就想去衛生間，吃什麼排什麼，每天腹瀉的次數很多，根本無法消化吸收食物中的營養...
女子中西醫混搭咋補都覺得虛！醫生開方：補覺！
肝藏血，主疏洩，調氣機，有助脾胃運化，因此養肝血是調氣血的根本，中醫認為“肝鬱則脾虛”，鬱悶暴怒的情緒會損傷肝、脾，導致氣血耗傷，脾胃受損...
明明很困，為何凌晨3、4點卻睡不著？或與4種原因有關，別大意
美國權威雜誌《Circulation》刊登了一項涉及一百多萬人的資料分析，透過採用孟德爾隨機化方法，減少這些人生存環境的干擾因素，最終發現長期睡眠不好可明顯提升冠狀動脈疾病，心力衰竭和中風等心血管疾病的風險，一直睡不好，千萬別放任不管，找到...
一劑封髓丹，3味藥，滋陰滅火，用於虛火上衝
今天沈醫生要給大家介紹的這個封髓丹，可以封藏腎精，補足腎陰，同時還能清瀉虛火，橫掃身上的上火症狀...
婆婆拜託啦！寶寶才8個月大，不要再給吃這些了，哪怕一口都不行
寶寶才8個月大，吃蘋果很容易嗆咳，會有窒息的風險，妍姐實在受不了，直接對婆婆吼道：“媽，拜託啦，您高抬貴手吧，知道您寵孩子，但是得有度啊，咱們家娃不是難民娃，不要什麼都給寶寶吃，行嗎，他才8個月大啊”...