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冠軍課堂 | 擊球時身體重心哪裡放？潘政琮詳解變化過程
今天，美巡賽冠軍潘政琮就來為大家分享自己近期的擊球重心變化，尤其是切杆和推杆方面，在揮杆過程中身體的重心變化...
「冰王說球」第一次親密接觸《擊球大法之握拍法》
（注：上圖為幫助理解空出掌心的效果，實際握拍時，後三指均會搭住拍柄，也會配合中指發力，請不要誤解）2）握拍轉換握拍是為了發力擊球，對於不同的擊球技巧需要轉握拍的方式以便於更精準的控制拍面，握拍的轉換可分為三個階段：手指動作、正反轉換、高低轉...
高爾夫穩定切推之如何留頭
【關注【高爾夫教學】頭條號，觀看完整影片大家在進行切推練習的時候，往往會發現，小球總是不按自己想的方向或路線走，到底是哪裡出了問題呢...
不瞭解擊球時的重心變化，怎麼去控球？
前後看一下重心的前後變化，先來個動圖：在正常的正反手擊球上，重心是向前移動的，這點以前文章詳細敘述過重心向前移動對球的好處，再簡單說一下：擊球更紮實、更有深度和速度重心在前後變化在這點上，球友常見有兩種情況：①重心不往前，只是向上蹬起這樣做...
劍走偏鋒出奇致勝，學會這一招，成為讓對手疲於奔命的噩夢
注意下壓的角度和拍面劈吊對角線的球速相比於劈殺對角線來說更慢一些，但是劈吊時球的落點離網更近後場正手位的擊球，可以使用平、高、吊、殺相結合，增加對手判斷球路的難度...
【體育課堂】動作學習的重點不是體育，而是體育課裡的隨球動作
墊輕球時，擊球主要靠手臂上抬力量以增加球的反彈力，同時配合蹬地、跟腰動作，使身體的重心向前上方移動，整個手臂要適當放鬆，便於靈活地控制墊球的方向和力量...
曲棍球的技巧種類數不勝數，分門別類，先來學輕擊球和反手擊球
擊球時，球棍從左向右擺動，兩臂要放鬆，擺動自然，主要靠前臂和腕用力，少用腰腹背的力量，應儘量使棍葉的最大面積接觸球，不要只用鉤嘴的末端，這樣可以獲得最大力量，球棍與地面接近垂直時擊到球最為理想...
業餘乒乓球友的步法究竟應該怎麼練？這篇文章來說個明白！
在主動相持的時候，因為進攻的意識比較強，所以運用這種步法相對比較容易，步法的啟動相對也比較快，側身也比較容易...
足球技巧 | 人人必會的“C羅式”電梯球
對於C羅踢電梯球前的助跑，有一奇怪之處，如果你去看C羅的電梯球，你總能看到他在射門前的最後一步助跑，會踮起腳尖提起身體...
羽毛球九大必學步伐，動圖演示，有朝一日練成，必將笑傲羽壇！
八：正手接殺步伐，接殺球，需要兩腳站位遇見平行，屈膝，重心降低，觀察對手揮拍，第一時間做出判斷，和上網步伐一樣，墊步加跨步...
聊一聊網球比賽中分腿墊步那些事兒
職業球員在練球時，他們的腳步很輕盈，分腿墊步是必做的動作...
托馬斯雖瘦小但爆發力十足，五個力量秘訣秒殺全場
4. 向左、向上轉動我的左側髖部動作迅速加快下杆速度上杆頂點的“能量加寬度”是一種很棒的感覺——你可以毫無畏懼地全速揮杆...
完美釋放！從這裡開始
讀書多了，內心才不會決堤你有沒有想過這樣一件事，你想去的地方，你喜歡的人，你嚮往的事物，都和你有著很遠的距離，原因是什麼...
羽毛球從0-1的過程 力的打造需經歷3個小階段
力的打造需經歷3個小階段：第1小階段：你會是單純的100%發力，刻意追求快速擊球，某種程度上是一種主動“發力”的“暴力”或者說“蠻力”，感覺好像是打羽毛球就是大力出奇跡一樣...
乒乓球的長度和寬度是多少，你知道嗎？球拍的長度和寬度是多少嗎？
）（據說，20轉以下為不轉球，業餘發球能到40轉/秒鮮見，國手發球的旋轉速度可以達到40~75轉/秒）11 擊球時拍、球接觸時間：1毫秒（日，1984）...
嘉友教練教你:什麼是羽毛球的內旋擊球?
內旋擊球（前壁內側轉動）所謂“內旋擊球”，就是手腕向外翻動帶動球拍做順時針擊球...
穩住丨球高腳低球位打不到球？這一招教你紮實觸球
【關注【高爾夫教學】頭條號，觀看完整影片很多球友在場下遇到球高腳低的球位時，會發現用力去揮杆反而會打不到球，或是擊中球后球只是彈跳了一下，並沒有向前飛...
高爾夫球，很多朋友並不陌生，下面和大家講解一下高爾夫知識
7.Cart golf直譯：購物車高爾夫高爾夫意：這是一個在我們打球時常遇到的很有趣的現象，指兩個共用球車的球手總是往同一個方向擊球，就連長草都是一起進...
《奪冠》沒看過癮？帶你從物理角度分析排球技術
圖 | 墊球技術 來源：《排球少年》若來球旋轉，除球給手臂一個作用力和手臂給球一個反作用力外，球的旋轉力也作用於手臂，而手臂也要給球的旋轉一個大小相等、方向相反的反作用力，這樣球觸手後反彈方向為反彈力和旋轉反作用力的合力方向...
【乒乓好文】較量的近義詞是什麼意思？乒乓球中較量的近義詞是什麼
“快點選球，已經要輸了，”他說...