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這個“清肺”高手，今天一定要安排上！養肺護肺，身體才好~
山藥是個“養肺寶”過年期間適當多吃山藥，我們能收穫三個好處——滋陰潤肺山藥含有皂苷、黏液質等物質，有益肺氣、養肺陰之效，輔助治療肺虛、痰嗽、久咳之症...
12月吃龍眼，頂過老母雞！龍眼這樣用，氣血足、睡眠好、脾胃強
對於很多因為肝血和心血不足而晚上虛煩不眠的人，配上了補血益心脾的桂圓、健脾益氣的茯苓，讓身體從食物中吸取的營養更多，氣血化生更多，補益肝血，肝有血可藏，身體陽氣在體內有濡養它的津液則易睡，對於長時間熬夜身體耗傷太過的，或者晚上睡不著，睡後多...
玉靈膏吃了上火明顯，這是什麼原因呢？
所以只有補足了自身的氣血身體才會更好，所以很多注意養生的女性朋友生活中都開始選擇一些滋補血氣的食物來吃，最近就有很多有這些情況的女性朋友開始吃一種名為玉靈膏的滋補佳品來調理身體，這種食療佳品的主要成分是桂圓肉和西洋參，桂圓肉可以滋補血氣，西...
以前這食材當柴燒，如今堪稱“廣東人參”，秋季多雨煲湯喝祛溼氣
食譜：五指毛桃煲竹絲雞材料：竹絲雞半隻、五指毛桃50克、幹山藥2片，桂圓肉15克、黃芪10克、陳皮3克、蜜棗三個、鹽適量...
這種秋果能助眠！心事重、壓力大的人要多吃，養心安神又健脾，效果非常好
03泡著吃01桂圓冰糖茶做法：取桂圓肉25克，冰糖10克...
正月，“植物安眠藥”終被發現，睡前喝一杯，無夢到天亮！
它就是桂圓紅豆湯，桂圓是一種很好吃的水果，含有豐富的維生素和多種營養，配上紅豆做成粥具有安神助眠的功效，如果是長期失眠不能穩定心情的，可以在睡前的時候喝一點桂圓紅豆粥，幫助睡眠...
桂圓什麼牌子的好，推薦桂圓品牌排行榜前十名
福建省古田縣大豐工貿有限公司是國內菌菇行業領先企業，“八荒”從生產基地、研發、加工、品牌、服務進行產業鏈建設，自1995品牌註冊成功，也成為了中國第一個食用菌品4、富昌桂圓國內乾貨產業知名品牌，食用菌產業知名品牌，集生產、加工、銷售、採購於...
女人宮寒不要慌，這5樣食物加3個生活小妙招，輕鬆幫你“暖宮”
1、當歸關於當歸，有這樣的說法“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效...
「道地藥材」之高州龍眼肉
入肝經：補血，預防脂肪肝，保護眼睛入腎經：補腎虛，延緩衰老入心經：安心安神入脾經：提高免疫力，抗疲勞古籍良方正如《老老恆言》所言，龍眼肉粥開胃悅脾，養心益智，通神明，安五臟，其效甚大...
又到了曬桂圓的季節，金黃色的桂圓肉如何製作，來看看吧
遇上不能連續的睛天，帶殼曬足三天後的龍眼可將外殼剝去，先帶核曬一天，然後去核留肉再曬一天，最快五天時間就可以將新鮮龍眼曬乾製成桂圓肉了...
桂圓紅棗茶冬季養生佳品，營養健康，甘甜味美，步驟簡單一看就會
3、起鍋燒水，將準備好的紅棗放在鍋中，進行燉煮...
養心安神蓮子桂圓茶做法，附上讓蓮子綿密鬆軟的秘籍，一看就會！
煮蓮子前，先用大火煮一鍋滾水，然後直接加入蓮子，蓮子受熱會膨脹，裡面產生爆炸力，令蓮子很快就可煮爛變鬆軟...
桂圓功效作用營養價值高，然而你知道它的正確吃法和功效嗎？
4、安眠中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用...
早餐，最愛這道桂圓枸杞美目粥，養胃營養好吃，做法和食材都簡單
一、桂圓枸杞美目粥主料：紅梗米100克 桂圓肉15克 枸杞10克 紅棗3顆 冰糖10克 冷水適量製作工藝：1...
湯大大養生湯：養生粥大全之夏季養生粥
5、五穀養生粥：蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒，粳米100克...
養生價值槓槓的桂圓與核桃，魚頭湯燉起來更是另一番滋味的美味哦
桂圓核桃魚頭湯桂圓和核桃的加入豐富了魚湯的口味，營養更加全面，相輔相成，自成另一番風味· 難度：一般· 烹飪時間：5分鐘· 口味：鮮食材· 500克魚頭· 20克桂圓肉· 20剋核桃· 薑絲少許· 5毫升料酒· 2克鹽· 2克雞粉· 食用油...
蓮子龍眼湯，清香甘甜的補氣美容湯~
蓮子5克，芡實5克，薏米10克，龍眼肉3克，蜂蜜適量，水600ml1）提前洗淨浸泡薏米、蓮子兩小時...
龍眼蓮子羹什麼時候喝桂圓蓮子羹的做法？龍眼蓮子羹的做法有哪些？
桂圓蓮子羹的做法類別：冬季養生食譜 小兒遺尿食譜 夜尿多食譜 失眠食譜 神經衰弱食譜 工藝：煮 口味：甜味 食用：早餐|中餐|晚餐主料:桂圓肉100克 蓮子200克調料：冰糖100克 白砂糖50克 澱粉（玉米）20克烹飪方法1...
每日一餐&桃膠燉鮮奶
桃膠燉鮮奶+珍妍膠原蛋白肽飲烹飪時間：30分鐘一般食材：桃膠8個、牛奶500毫升、鮮百合2個、蓮子10顆、桂圓肉10粒、紅棗5個、冰糖1湯匙做法：01將桃膠浸過夜，洗淨備用...
補氣益血的紅棗核桃糕超還吃，我家三天兩頭吃一次
10、成品是很Q彈的，紅棗核桃糕的甜度基本來自棗泥不是那種膩甜，是那種棗香的甜夾著核桃的香，這種美味不容錯過哦小貼士紅棗泥的狀態會影響成品的口感，可以在炒的過程取一點出來放涼試試，炒好的泥是不粘手的...