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小雪時節，別忘喝這“養血粥”做法簡單補鐵補血，順應時節好過冬
第五步：隔三岔五來一碗，照鏡子臉色都會好很多，不止小雪季節適合，整個冬天都適合這樣的粥，別不懂吃哦~~峰兒話語：感謝閱讀我的美食文章，每天都會不斷更新，有省時早餐，中餐，各種麵點，烘焙，果醬，冰糕，甜點等等，歡迎大家來訪...
紅棗、紅糖能補血嗎？提醒：真正補血的食物是這4種，別再亂花錢
而當人們出現氣血不足的問題時，就有一些人提議多吃點紅棗和紅糖就能夠達到補血的效果，那麼這兩種食物到底能不能夠帶來補血的作用呢...
生完寶寶後媽媽氣血虛應該怎麼補？
其實像劉女士這樣的情況，很多媽媽都有的，生寶寶花了這麼大的力氣，還出了這麼多的血，影響血氣是很正常的事情，所以在這一點上媽媽們不要太擔心，關鍵是要怎麼恢復呢...
糯米和它是絕配，女人常吃補血養顏，淡斑祛皺，氣色紅潤面板好
紅棗和枸杞都是天然的補血食材，營養價值豐富，每天吃上一兩顆棗，能夠使人精神面貌變得越來越好，因為紅棗中含有豐富的蛋白質、脂肪和多種營養元素，可補血益氣，增加血清紅蛋白的含量，起到補中益氣，養血安神的功效，常吃還可防止面板粗糙，有效滋養面板，...
它是天然“補血菜”，三天兩頭吃一次，補血益氣，一大盤才5元錢
而要想補好血，就要多吃含鐵量豐富的食物，比如“黑芝麻、海帶、動物的內臟”都含有豐富的鐵元素，而今天老胡給大家推薦的這種美食，被稱為天然的補血王，秋冬常吃可以氣血雙補，告別手腳冰涼，夏天常吃還能防止上火，它就是很多人都愛吃的“鴨血”...
紅棗、紅糖不補血，醫生：真正補血的或是這4種食物，不妨多吃點
常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可改善面板代謝，起到補血美容的作用...
女人容顏擔當—當歸補血湯「中成方成藥使用體驗報告」
此時，當歸在家不見人，氣沖沖地來了，都不需要河東獅吼，只是斜眼對黃芪一瞟，老頭就知道意思了：“死老頭子，還不回去給我好好看家，家裡的房子都要歪掉了...
貧血了吃紅棗就能補血？闢謠：與紅棗相比，這3個辦法更管用
根據貧血的型別，包括巨幼紅細胞性貧血、缺鐵性貧血，後者比較多見，而在日常生活中，還有一種現象，就是即使發現自己貧血了，也不去醫院，而是自己用食物解決，如很多人都認為的吃紅棗可以補血...
它比紅棗還補血，廉價又親民，是貧血女性的救星！
阿膠用於美容，其主要功效是補血滋陰、養顏潤膚，尤其適用女性血虛而面色萎黃乾枯者...
女生補氣血的食物 女人吃些補氣血效果佳
功效：蘿蔔和牛肉都是很好的補氣、補血食材，並且由於這道食譜口感非常好，很適合女生食用...
冬季，別再只吃紅棗補血了！補氣血前9名是它們
它的食材比起自己製作的也更為豐富，除了黑芝麻、玫瑰花、紅棗、枸杞和蜂蜜外，還添加了滋養潤燥的百合，活血的山楂，含有豐富膳食纖維的燕麥，以及額外添加了一點點補養氣血的人參，不會過量，放心吃...
阿膠、龍眼和紅棗都可以補血，但都不是針對貧血症的
富含葉酸和維生素B12的食物大都是一些綠葉蔬菜，大家可以透過多吃這些蔬菜來補充...
女人冬天驅寒補血就喝“它”，每天早晨來一碗，過了40不顯老
上面這道紅薯枸杞薑糖水的做法簡單，食材便宜易得，但是對於體質陰寒氣血虧損的朋友有著很大的補益作用，身體不好的朋友堅持服用會對身體有著明顯的改善，女人冬天驅寒補血就喝“它”，每天早晨來一碗，過了40不顯老...
秋天養生精髓全在湯裡！中醫推薦6碗秋季“滋補湯”
平肝養血，天麻當歸魚頭湯有頭痛眩暈、氣短、貧血等症狀的上火、肝陽上亢人群，秋季適合吃些平肝養血的藥膳，用天麻當歸煲魚頭湯，可滋陰補虛，對於長期伏案工作的腦力勞動者也十分適合...
10月，孩子絕不能錯過這湯，一週做一次，補血還補鋅，營養全靠它
10月，孩子絕不能錯過這湯，一週做一次，補血還補鋅，營養全靠它大家好，我是怎麼都吃不胖，10月份已經過去一大半了，最近的天氣也越來越涼了，趁著十月的最後幾天，我們應該多吃點營養的食物，今天要分享的湯是烏雞山藥湯，大部分女性在懷孕的時候都會喝...
入秋之後手腳冰涼？補足氣血是關鍵！
功效烏賊骨有收斂止血的作用，當歸和雞肉都是補血佳品，所以對血虛型月經過多，頗具療效...
被稱之為“補血米”、“長壽米”的黑米，到底好在哪？
不過，黑米不僅對養腎有幫助，而且它的維生素B族是普通大米的4倍，鋅、硒、鎂、鉀等，對補血、控制血壓也有很好的效果，因此在民間有人稱黑米為“長壽米”、“補血米”...
四物湯、歸脾湯、炙甘草湯三個補血的方子
4第三重境界：補陽生血，補血方中的王者歸來炙甘草湯《傷寒論》【組成】 甘草四兩（12g），炙 生薑三兩（9g），切 人參二兩（6g） 生地黃一斤（30g） 桂枝三兩（9g），去皮 阿膠二兩（6g）麥門冬半升（10g），去心 麻仁半升（10...
紅棗、紅糖不補血，提醒：真正補血的是這4種食物，下次不要吃錯
若出現貧血的情況，可能是由於身體比較虛，平時飲食中攝入鐵元素過少導致的，也有可能是受到了外傷，出血過多引起的，這種情況就會導致貧血的發生...
黑木耳有四大功效，滋養女性身體好，不想早衰老請多食木耳
美容，黑木耳含有大量的膠質和蛋白質，其蛋白質含量可與肉類相媲美，因此有“素菜中的葷菜”之稱，膠質維持面板的彈性、延緩衰老，從而到達美容養顏的功效...