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用料：豬脊骨，冬瓜，海帶，胡蘿蔔，香菜，鹽，白酒，蔥，姜，醋...

用料理機分別將菠菜、木耳、饊子都打碎，蝦仁攪打成蝦泥，然後跟其它餡料都放入盆中，加入調味料，拌勻即成包子餡料...

自己在家做，菠菜焯水後可以不用過涼水，這樣吃起來更健康...

這種葉子很常見，但是很多人認為它不能吃，這比菠菜好...

01《中國居民膳食指南》認為：所謂“食物相剋”的理由，第一是認為食物含有大量草酸、鞣酸，跟鈣結合會影響營養吸收...

涼麵By 周阿周配料：高筋麵粉 200克、菠菜 5顆、胡蘿蔔 50克、雞蛋 3個、辣椒 20克、姜 10克、蒜 20克、黃瓜 50克烹飪步驟：1...

海鮮與檸檬：都說海鮮遇檸檬或其它含維生素C的食物等同於砒霜，雖然兩者確實能產生砒霜，但是海鮮含有砷含量很低，如果想要中毒，你必須同時吃幾十公斤海鮮與大量的檸檬才會中毒，而且還要在體內百分百的反應哦...

4、鍋內水重新燒開，加入少許鹽，加入少許鹽，下入油菜焯水1-2分鐘，待油菜顏色變深綠，撈出，放在冷水中投涼，撈出控淨水待用...

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油條是大家都喜歡吃的傳統的早點之一，早上時間緊張我們都會選擇在早點攤子上買兩根吃，不衛生還不實惠，其實自己在家做油條，不但口感好，還乾淨放心，今天這款油條有所不同，加了菠菜汁，做的雙色油條，不但個個是空心的，好看又好吃，營養更加豐富，提前晚...

本文用到的食材有：菠菜糯米蠔油相剋菠菜+黃瓜：菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞菠菜+蜂蜜：引起心痛菠菜+豆腐：菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收菠菜+牛奶：一起吃會引起痢疾菠菜+乳酪：菠菜含豐富的鈣質，乳酪所含的化...

4、用刀切成小面劑子，擀成薄的麵皮（中間是白色的，周圍是綠色的）5、包入餡料，用手掌的虎口處慢慢向中間收緊，一邊收一邊轉動成燒麥狀...