您現在的位置是：首頁 > 標簽 > 跳步首頁標簽

跳步側身的要領和圖解：跳步側身跟跳步的動作要領相似，膝關節彎曲，身體放鬆，右腳蹬地向左方移動到位，身體的重心在右腳的帶動下向左腳轉移，幾乎落地的時候左腳也向左邊做移動，身體的重心此時在兩腳之間，在移動的過程中同時引拍...

第一個實用過人技巧跳步換手運球什麼是跳步換手運球簡單的來說就是你先利用跳步如果你要向左邊進攻的話那麼你就應該要用左腳先跳然後你的右腳用力踩接著將球往左邊拉過去（假裝進攻右邊實則左邊）慢慢的這個動作熟悉了之後你就可以增加一些身體的變化動作比如...

在聯盟中，擁有三種絕技腳步，如果連成其中一種，就可以讓自己的得分如同探囊取物一般簡單，他們分別是後撤步、大跳步和小墊步...

1.熟悉正確的跳步姿勢跳步需要腳步、控球、快速出手投籃的完美協調，透過分解跳步的動作，建立正確的跳步姿勢，便於在比賽中的節奏中更好完成動作...

瞬突隔扣演示隔扣的使用範圍（隔扣、瞬突隔扣、跳步後撤速投進攻威脅：★★★★後撤速投這個技能是清田的核心中投技能，在瞬突的同時按下投籃鍵即可觸發，使用難度並不高，同時因為清田強大的上籃及扣籃威懾力，平時防守隊員都很難去顧及這個技能，因此出現空...

在攻擊籃筐的時候，用這一招既可以保護好球，又能躲避封蓋，跳步之後的進攻選擇又非常多，可以跳投，可以拋投，可以傳球，可以上籃...

跳步的運球，跳步的觸發動作是運球，當持球人將籃球往下壓時，籃球隨之向上反彈，持球人利用Hang dribble將球托住，順勢身體單腳或雙腳起跳...

基本功訓練地面：1、勾繃腳2、抬腿（前、側身旁抬腿45度）3壓腿（前、旁、後單腿壓腿）4、大踢腿（前、旁）5、背肌6、掰膀子7、腰（躺地頂腰）把杆（雙把）1、正步蹲 2、正步繃腳 3，半腳尖（正步位） 4、正步吸腿90度中間1、手位：單按掌...

在持球突破時，擺脫防守突到禁區後如果遇到補防可能沒有直接三步上籃的空間，這時就可以做一個橫向的跳步，避開補防來終結進攻跳步的幅度要大小幅度的跳步可能效果不佳跳步後身體側對方防守人便於護球和出手跳起時球從頭上繞過來保護好球兄弟們注意：跳步前是...

跳步上籃是一種很常見的得分手段選擇跳步這種方式上籃得分不僅能夠有效躲避防守球員還能輕鬆過人什麼是跳步跳步指進攻球員最後一次運球之後順勢起跳，持球落地結束本次運球的行為▼跳步之後管你想秀個拉桿還是直接暴扣你開心就好練習跳步時要注意什麼熟悉正確...

關於大家在練習這個動作的過程中，籃球國度想給大家提出幾個需要注意的小細節：1、除了運球的基本功以外，大家平時還可以多做腰間繞球，以便熟練後更好地找到第一步與第二步之間銜接的節奏...

在持球突破時，擺脫防守突到禁區後如果遇到補防可能沒有直接三步上籃的空間，這時就可以做一個橫向的跳步，避開補防來終結進攻跳步的幅度要大小幅度的跳步可能效果不佳跳步後身體側對方防守人便於護球和出手跳起時球從頭上繞過來保護好球兄弟們注意：跳步前是...

接下來由中國職業街球手clutch factor曹芳為兄弟們拆招實戰中最常用的對抗手段大致分為三種----運球對抗、合球對抗、跳步對抗【1】運球對抗當我們下球突破後，帶著防守向斜前方移動這時防守人重心相對靠後，兄弟們可以利用防守人滑步的慣性...

一腿提起，另一腿支撐身體重心，向前跳動稱為單跳步，動作完成後成實戰姿勢站立...

接下來是最扯淡最坑爹的兩個“規則”上籃不進都是被犯規野球場懂球帝簡直無敵，只要沒打進的突破上籃都喊犯規，其實在禁區裡很多身體接觸都是正常的，只要防守球員手臂沒有明顯的下壓動作，身體保持直立，基本上就不會吹犯規...

區別就是大跳步 因為合球時1中軸著地 然後 2雙腳非中軸同時著地 這時候沒有中軸 所以不能接腳步動作 soma步之類的...

第一個動作還是收球，這個動作沒啥好說的，規則中的第0步第二個動作注意這一步，眼尖的兄弟應該看出來了，和第一種情況不同的是他右腳落地了，也就是說，那麼規則中的第一步，被他走掉了，他選擇了先走一步再跳第三個動作跳步結束，無法選擇重心腳，只能選擇...

專業籃球教學課程福利限量送出：20元代金券，送完即止過去有關於背後運球的教學內容，涉及到了背後crossover和背後直接變向，今天要教的是背後跳步過人，這是NBA球星克勞福德的經典過人動作，不僅非常實用，也適合野球場耍帥...