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藥補不如食補，建議中老年人若不差錢，常吃6菜強過天天吃保健品
【海帶燉排骨】原料： 海帶 排骨 薑片 八角 香葉 桂皮 料酒 醬油 蔥花 油 鹽製作： 熱鍋涼油， 將排骨塊放進鍋中煸炒至表面微微發黃，加入少許料酒翻炒均勻...
南方三口之家的週末午餐曬圈火了，網友：居家過日子，不要精緻窮
下面，就一起來看看這些菜具體的做法吧~【冬瓜燒雞翅根】原料： 雞翅根 冬瓜 薑片 醬油 料酒 青蒜 胡椒粉 歐麗薇蘭橄欖油 鹽製作：熱鍋涼油， 加入雞翅根進鍋煸炒至表面微微發黃，加入薑片進鍋翻炒兩下...
三口之家小長假午餐3菜1湯有葷有素，美味營養，網友：家常菜真香
【菜花千葉豆腐肉片】原料： 五花肉 菜花 千頁豆腐 蒜 花椒 幹辣椒 青蒜 薑片 生抽 料酒 油鹽製作：1 燒鍋水加入1小勺鹽， 將菜花放入鍋中焯煮八成熟後撈出備用...
立冬後要多吃這幾道菜，尤其是老人孩子，營養美味還能增強抵抗力
熱鍋涼油，將肉丸放入鍋中去炒，加入素雞一起翻炒兩下， 再加入香菇進鍋翻炒兩下，加入少許醬油翻炒均勻， 加入泡好香菇的水，燜煮三分鐘後再加入少許鹽調味， 大火收汁即可...
女人若想“老得慢”，常吃6種食物滋補養顏延緩衰老，低脂又排毒
【醬燒香菇肉末豆腐】原料： 豆腐 肉末 香菇 姜蒜末 海鮮醬 料酒 生抽 水澱粉 蔥花 油鹽製作：燒熱鍋放入適量的油，將肉末放進鍋中翻炒至變色， 加入少許姜蒜末進鍋繼續翻炒...
今天小雪，這8種食材要多吃，健脾胃又禦寒增強抵抗力，別不懂吃
【臘肉炒蘿蔔】原料： 白蘿蔔 臘肉 蒜 紅椒 蒜 生抽 油 鹽製作： 燒鍋水加入少許鹽， 將白蘿蔔片放入鍋中焯煮2分鐘撈出備用...
入冬後這菜每週至少做2次，滋補潤燥又鮮美便宜，每次必吃個精光
依次加入千張和青椒進鍋翻炒兩下後， 加入少許鹽調味翻炒均勻即可...
“陽轉陰”後身體弱，吃什麼好？一日三餐已搭配好，照著吃好得快
燒熱鍋放入適量的油，將少許蒜末放進鍋中爆香，再加入番茄丁進鍋翻炒幾下後，加入水煮上3分鐘， 將醃製好的龍利魚一片一片放進鍋去煮至魚片變白，將泡軟的江西米粉進去煮軟，最後加入少許鹽和胡椒粉調味，撒入蔥花即可...
母子倆2菜1湯午餐，媽媽用心做，孩子胃口好，長個快比同齡人高
【菱角蹄花湯】原料： 豬蹄 菱角 枸杞 薑片 胡椒粉 油鹽製作：將蹄花塊放入冷水鍋中焯水，加入薑片去腥，焯好後撈出備用...
天冷建議中老年人：要多吃五種“扶陽食物”，增強體質溫暖過冬天
三 韭菜， 推薦食譜： 胡蘿蔔炒韭菜【胡蘿蔔炒韭菜】原料： 韭菜 胡蘿蔔 蒜 橄欖油 鹽製作：熱鍋涼油，加入1小碟蒜末進鍋煸炒至微微香，將胡蘿蔔絲放進鍋中翻炒至微微發軟，加入準備好的餓韭菜進鍋翻炒至微微變色，最後加入適量的鹽調味翻炒...
武漢三口之家週末午餐，3葷1素實惠好吃營養足，家人愛吃從不浪費
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冬天，女人記得常吃這5種食物，緩解手腳冰涼，暖和過冬
五、牛肉推薦做法：咖哩牛肉湯牛肉切成小塊，加水浸泡半個小時，泡過後清洗幾遍，再倒進鍋內焯水...
週末三口之家的4菜午餐曬圈走紅，網友：家常過日子，不要精緻窮
卡羅特不粘鍋¥199淘寶購買【乾鍋青椒杏鮑菇菜花肉片】原料： 五花肉 土豆 菜花 青椒 姜蒜片 乾紅椒 生抽 料酒 油鹽製作： 燒鍋水加入少許鹽， 將菜花放進鍋中焯煮兩分鐘後撈出備用...
秋冬季節交替多吃這8道葷素搭配小炒，滋養防秋燥，勝過大魚大肉
【青椒南瓜炒肉片】原料： 五花肉 青南瓜 青椒 料酒 生抽 油 鹽製作：美的不沾炒鍋燒熱後放入涼油， 將五花肉片放進鍋中翻炒至微微出油脂來，加入料酒進鍋翻炒兩下...
建議家長：若不差錢，多給孩子吃這幾道菜，營養高消化好還易吸收
熱鍋中放入少許油，加入準備好的肉丸進鍋翻炒幾下， 加入素雞片進鍋翻炒兩下， 加入適量的料酒和醬油翻炒均勻， 加入香菇和泡香菇的水燉煮3分鐘，最後加入適量的鹽調味，大火收汁，再撒上蔥花...
冷天把這五樣菜炒在一起太鮮美了，每次炒一大鍋汁都不剩，真過癮
加入焯好的蓮藕片和西芹進鍋翻炒...
秋天吃什麼菜推薦5道下飯菜,簡單易上手,學會了全家人吃得香
炒鍋裡放入少許油，放入乾花椒炸香，再放入生薑末、蒜末、蔥段炒香，將雞丁倒進鍋內，炒均勻增加香氣，搭配青紅椒翻炒...
年夜飯,魚別再蒸著吃了,這麼做比蒸好吃翻倍營養翻倍,做法簡單
將鱸魚的雙面煎至金黃後加入薑片繼續煸炒香...
炒臘肉時,冷水泡還是上鍋蒸?都錯了!難怪臘肉又硬又鹹不好吃
其實，這些做法都錯了...
韭菜薹是洗腸草,便宜鮮美,隔天吃1次為身體做大掃除,營養美味
加入韭菜薹進鍋翻炒變色後加入鹽調味即可...