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  • 小雪過後,飲食上要忌“寒”,提醒少吃2樣,多吃3樣,順利過冬天

    小雪過後,飲食上要忌“寒”,提醒少吃2樣,多吃3樣,順利過冬天

    牛裡脊一定要逆著紋路切成肉片,然後拍打兩下,這樣才不柴,然後用水沖洗幾遍,控幹水分放在碗中,放上半個蛋清,一勺鹽,一勺胡椒粉,再放點蔥薑絲,放少許的料酒,攪拌勻備用,鍋裡來點油,蔥薑辣椒,花椒麻椒炒香之後,放上一塊火鍋底料和郫縣豆瓣醬,炒出...

  • 飯店裡用來墊肉的生菜能吃嗎?飯店老闆說出實情,原來一直做錯了

    所以,以後再去飯店吃飯的時候,用來墊肉的生菜最好就不要吃了...

  • 白灼生菜的家常做法,保持生菜翠綠不發黑有秘訣,清脆爽口,好吃

    91淘寶購買碗中加入蒜末和三絲,用熱油激發出香味調好的白灼汁接著,鍋中倒入適量清水,水燒開,再加入一勺食用鹽和一勺食用油,這是保證生菜翠綠不發黑的秘訣...

  • 教你做營養健康漢堡,孩子超喜歡,兒子捂到臉上吃,越吃越過癮

    照燒雞肉漢堡By 政媽媽配料:高筋麵粉 300克、牛奶 150克、雞蛋 1個、雞胸脯肉 1塊、生菜 適量、千島醬 適量、酵母粉 5克、白糖 27克、照燒味醃料 35克、玉米油 28克、精鹽 3克烹飪步驟:1...

  • 油麥菜炒酥魚——低熱量高營養的綠色美味!

    油麥菜的吃法與生菜相同,烹飪時間宜短,且營養價值高,吃起來嫩脆爽口,很受人歡迎 油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分,是生食蔬菜中的上品,有“風尾”之稱...

  • “陽了”吃什麼好?營養師建議多吃這5樣,增強免疫身體棒,早日康復

    “陽了”吃什麼好?營養師建議多吃這5樣,增強免疫身體棒,早日康復

    百香果金桔醬【食材】:金桔 適量、百香果 適量、冰糖 適量、【做法】:1、將金桔用小蘇打和鹽泡水洗淨,然後放入鍋中大火煮開後轉中火煮10分鐘,撈出金桔對半切開,去核...

  • 這菜和黑木耳是絕配,爽脆下飯,每次炒一盤,比大魚大肉更受歡迎

    生菜炒黑木耳【食材準備】食材400克、黑木耳70克、紅辣椒3個、蒜頭5粒、蠔油2湯匙、鹽適量、花椒1小把、檸檬汁數滴【做法】1、準備好所需食材後,將提前用水泡發好的黑木耳淘洗乾淨,切去根部,然後開水鍋中焯燙一下,撈出來控水備用...

  • 減肥不成功?來上一道蔬菜三明治,祝你事半功倍!

    這道菜的調味料是非常簡單的,除了醃製雞胸肉的時候會用到一些,最後用的番茄醬和沙拉醬外,幾乎是沒有其他的調味料,這樣做是為了能夠更好的減脂,而且也能夠保持這些食材原本最初的味道,吃起來的感覺雖然沒有調味料多那麼的濃香,但是也是有一種獨特的清香...

  • 要下飯,怎麼少得了這5道家常菜!

    麻來自花椒,辣來自辣椒,這道菜突出了川菜“麻辣”的特點...

  • 早餐煮了這麵碗,孩子3分鐘就吃光,上學再也不遲到!

    如果你家孩子冬天賴床,且喜歡吃牛腩面,不妨試試早餐煮一碗牛腩面吧...

  • 分享我家簡單5天晚餐,每天就是這樣吃飯,我至今還沒有陽

    分享我家簡單5天晚餐,每天就是這樣吃飯,我至今還沒有陽

    土豆丁和西紅柿炒湯汁,孩子就愛吃這樣的素面條...

  • 世界上最有營養價值的3種蔬菜,最後一種鐵含量為番茄的10倍左右

    世界上最有營養價值的3種蔬菜,最後一種鐵含量為番茄的10倍左右介紹美食這麼久,發現很多人對一些稀奇古怪能看不能吃的美食比較感興趣,看著這樣的事很鬱悶,那些東西你們又不能吃,關心它幹嘛,反而是正經的美食沒有關注,這真的是個奇怪的現象,難道說掌...

  • 救命!微塑膠從蔬菜進入我的身體,科學家偷拍了全過程……

    環境掃描電鏡顯示小麥(左圖a和b)以及生菜(右圖a和b)新生側根的生出導致在主根周邊產生明顯狹縫,相關研究刊載在《自然-可持續性》(Nature Sustainability)雜誌上這些微塑膠可能會阻塞植物細胞連線或細胞壁孔,干擾營養物質的...

  • 早餐吃什麼?來一個雞蛋火腿三明治,省時不費力,營養又美味

    (無油雞蛋相比於用油煎炸的雞蛋味道上肯定是沒有那麼美味的,但是勝在健康,如果大家喜歡油煎雞蛋的話,也儘量用植物油煎,這樣吃起來的雞蛋不但美味也健康)步驟6美味可口、營養豐富的雞蛋火腿三明治就做好了,怎麼樣是不是看上去就特別有食慾,快來咬上一...

  • 年夜飯不知道吃什麼蔬菜?這6種健康蔬菜不打農藥,常吃遠離疾病

    年夜飯不知道吃什麼蔬菜?這6種健康蔬菜不打農藥,常吃遠離疾病

    因為蘑菇屬於菌類,要是打農藥的話,可能藥水會直接把菌種直接殺死,所以菌類在種植的時候,是不會打農藥的,所以像香菇、金針菇、口蘑等菌菇類,大家可以放心吃...

  • 好吃的家常菜系生菜雞蛋卷

    準備一個Q趣,去掉Q趣塑膠外皮,然後將其切成薄片狀或碎丁狀準備2棵生菜,將其菜葉剝下來,注意別折斷,然後過水清洗一下,瀝乾備用開啟電磁爐,往鍋內加入適量的水,放入少許鹽巴、醋等,將水燒開,放入生菜葉稍微撈一下,變軟後即可撈出瀝乾,不要焯太久...

  • 女人體重超過120斤,這3種鹼性食物要多吃,刮油又減脂減掉小肚腩

    今天小編向大家介紹的這三種鹼性食物都有助於減掉大肚腩,所以想要瘦肚子的朋友一定要常吃啊...

  • 早餐怎麼做簡單又好吃,這樣做,再也不用擔心孩子早上不吃飯啦

    將擀好的餅皮分開,放適量土豆尖椒胡蘿蔔絲包起來,放入鍋中小火煎至兩面金黃出鍋即可再搭配粥,營養又健康的早飯就完成啦第三種:三明治食材:三明治,生菜,西紅柿,雞蛋,火腿/香腸,芝士片,沙拉醬,番茄醬做法:1...

  • 腐乳炒生菜,生菜清脆、甘甜,腐乳醬香濃郁,配上米飯,絕對下飯

    食材準備:生菜、廣東腐乳、紅椒絲、大蒜末、薑絲、鹽、糖、料酒、豬油等...

  • 減肥需要吃的幾種蔬菜,芹菜還行,而它效果最好

    減肥需要吃的幾種蔬菜,芹菜還行,而它效果最好

    人們的生活條件不斷地變好,有的又不太喜歡運動,所以居民的肥胖率每年在逐步的提高,減肥是很多人像做的一件事情,但又不想邁開腿,所以只能透過食療來解決,對於沒有經驗的人而言,或許少吃肉多吃菜是唯一標準,但蔬菜其實也要吃對,這樣才能做到事半功倍...