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睡覺打呼嚕是種病？4個小偏方教你有效擺脫打呼嚕
有鼻炎的人在發病時，鼻部毛細血管充血，往往在睡覺時會出現鼻塞的情況，他們只能退而求其次，用嘴呼吸，久而久之，在睡覺時機會打呼嚕...
怎樣自學成為聲優教程，成為聲優的基礎訓練—創茗文化傳媒
有4類第一類是從中小學生的時候就開始作為童星從屬於大公司的劇團邊表演邊培養演技，在高中畢業的年齡開始從事配音工作，之後大部分都成為了第一線的演員和聲優第二類是在高中、專門學校或是大學畢業後在劇團作為舞臺演員被動畫相關人士發掘，後來成為聲優的...
男子夜尿每天4、6次！原以為腎虛和前列腺增生，卻診斷為重度鼾症
後來在與朋友交談中，得知患者打鼾很厲害，經朋友介紹到了湖南省人民醫院耳鼻喉頭頸外科鼾症專家肖旭平教授處就診，肖教授一看李先生的體型和問病史，當即建議他做睡眠呼吸監測，結果顯示：李先生一晚呼吸暫停多達50餘次，最低血氧59...
深呼吸的好處 讓疾病遠離我們
6、呼吸過程不要緊張也不要刻意勉強，如果是初學者就更應該注意練習的過程和對身體的影響，吸氣時，感覺氣息開始經過鼻腔、喉嚨充分的集中於肺部，當肺部容積逐漸增大，而保持胸廓不動，就會迫使橫膈膜下沉，同時腹略向外鼓起...
腦洞大開，人類可以做到憋氣自殺嗎?
當呼吸中斷體內二氧化碳集聚形成呼吸性酸中毒，腦脊液 H 離子升高，就會刺激延髓化學感受器像呼吸中樞發出啟動吸氣的訊號...
呼吸四相之“風相”--慢下來看看身體和內心的變化
”練習者聽到口令，會跟隨教練的引導，未進行對呼吸的調整和覺察，急速吸入氣息的同時，讓身體向上抬起形成“蝗蟲式”...
最方便的健身練習：深呼吸
專注呼吸，可以降低靜息狀態下的壓力反應，也會降低大腦中藍斑核的活躍程度，而這個區域的興奮，正是我們在深夜裡久久不能入眠的原因之一...
瑜伽冥想到底在想什麼？
冥想的好處：認識自己，改變自己做事的方式，把握自己減少壓力，讓你恐懼的東西大多是你幻想出來的減緩衰老，使身體和精神充滿活力使思維、感官、更敏銳和清晰，平靜獲得內在的平靜和快樂，認清事物的本質冥想怎麼做...
教你在健身訓練中正確運用腹部呼吸
（相關：3個呼吸練習處理壓力）如何正確呼吸腹部為了嘗試腹部呼吸，“你首先需要了解如何足夠放鬆，這樣腹部就有空間讓隔膜和呼吸移動，”Bar說...
睡不著=失眠=睡眠障礙？警惕6種常見睡眠障礙
常見問題解答：1．睡眠相關呼吸障礙有什麼危害...
七種冥想的方法，讓自己安靜和專注
觀察讓我們可以回到當下，感受生命，持續的觀察呼吸，心就會平靜下來...
人為什麼會越睡越困，有這種情況時，可以採取這三種做法
尤其是白天的時候，很多人一覺起來還是迷迷糊糊的，大腦昏沉，想睡覺，那麼為什麼會有這種情況的出現那，首先，這與人的作息規律有關，人都有規律的生物鐘，而人在不到睡眠的時間睡覺時，大腦會主動為人分泌一種物質，這種物質會抑制人的多動，使人大腦昏沉，...
寶寶睡眠不好八法
6．磨牙醫生釋疑：引起寶寶夜間摩牙的原因有很多，目前發現至少與口腔不衛生（如睡前吃零食或晚餐牙縫中殘留有蔬菜或肉等，睡前又不刷牙，導致睡眠中出現咀嚼肌收縮運動而引起磨牙），睡姿不正（少數孩子習慣偏冊睡眠，經常壓迫一側面頰，造成兩側咀嚼肌不協...
睡覺打呼嚕怎麼辦？3月21日是“世界睡眠日”，這些知識瞭解一下
“這就可能說明你睡眠時呼吸的通暢程度受到影響，那麼就應該到醫院進行就診，醫生會透過上呼吸道的檢查，判斷你是否有上呼吸道阻塞的問題...
冬天，貓咪總是睡在被窩，不會缺氧嗎？
圖自：giphy我們可以用生理學的知識，讓鏟屎官來代替貓咪進行測試：圖自：貓研所-螺螄粉從最後得出的資料中，我們可以看出，人類每分鐘呼吸所需的空氣量約為貓咪的4倍左右...
竇性心律不齊伴有胸悶胸痛怎麼回事
概述心臟是我們的重要器官，如果它出現了問題後果可想而知，嚴重地甚至會影響到生命安全，所以我們平時要多學習一些關於心臟方面的知識，爭取早發現、早治療，把對身體的傷害降到最低，竇性心律不齊是最常見的一種心律失常，是心臟跳動的不整齊，就是每次心跳...
這幾種魚不用水，靠這個就能活，還能上樹……
當胸鰭向前運動時，腹鰭起著支撐身體的作用...
魚都是用鰓呼吸，但是這種魚卻長了個“肺”，離開水也能活5年
在夏眠的時候，肺魚將自己深藏在淤泥中，它會用身體在淤泥中弄出一個橢圓形的小窩，但通常會留一個特別小的小孔和外界交換空氣，為了防止泥巴乾掉，它還會從面板中分泌特殊黏液裹住全身，使得它的身體的外面形成一個防水層，這個時候的肺魚就以自己身體中以前...
7款午睡枕測評:卡脖?窒息?還能不能好好睡覺了!
呼吸順暢度:鷹N森、竹Y閣、鰠Y會影響呼吸呼吸順暢度的標準:正睡、側睡都不影響呼吸的午睡枕為最佳...
梁靜茹會呼吸的痛尤克里裡譜
《會呼吸的痛》尤克里裡譜《會呼吸的痛》歌詞在東京鐵塔 第一次眺望看燈火模仿 墜落的星光我終於到達 但卻更悲傷一個人完成 我們的夢想你總說 時間還很多 你可以等我以前我不懂得 未必明天 就有以後想念是會呼吸的痛 它活在我身上所有角落哼你愛的歌...