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如果站立咳嗽或打噴嚏，可以保持脊柱中立，甚至稍微伸展一下脊柱（後仰）如果坐立咳嗽或打噴嚏，可以將雙手放在腰部後面稍微後仰一下即可如果你屬於腰椎壓縮功能障礙人群，你可以將手放在骨盆兩側並向上挺胸，嘗試在聳肩的姿態在利用上背部咳嗽，而不是大量動...

到了強直性脊柱炎晚期會出現嚴重的畸形，需要透過手術治療...

計算結果下圖所示為線性特徵值屈曲分析的屈曲陣形圖：第一階：0...

內收：伸直胳膊，手去摸對側的腿的動作，就是肩關節的內收...

當然，也可以進行一些腳部跟小腿肌肉的訓練，鍛鍊患足，改善或預防高弓足病情...

淺蹲淺蹲又叫做四分之一蹲，要求訓練者的膝關節屈曲角度在15°~30°，但是為了保持平衡，對抗股四頭肌，如果此時沒有強大的大腿後群肌肉（膕繩肌）的支撐，將無法有效減少膝關節前交叉韌帶所受到的應力，訓練不當反而會造成膝關節損害以及腰痛等問題...

拇指尖向其他手指尖方向的運動稱為對掌（thumb opposition）活動，是保證手功能正常的必要條件三、手的姿勢休息位：是受內在肌、外在肌、關節囊、韌帶張力處於相對平衡狀態，即手自然靜止狀態...

總結：以上這些，就是不同角度和情況下膝關節屈曲的練習方法...

（小腿三頭肌痙攣）五、膝反張的訓練方法（一）主要由股四頭肌與膕繩肌無力所造成的膝反張（1）臨床表現：患兒的股四頭肌與膕繩肌無力，導致患兒在站立和步行過程中無法維持膝關節的穩定性，使重力線落在膝關節前方...

鋼製套管將試樣加工成規定式樣（在試樣上有不一樣開頭的缺口兒），在嘗試機上有重錘來回搖動將試樣沖斷，叫做衝擊功，符號為Akv，單位為焦耳，或J...