您現在的位置是：首頁 > 標簽 > 補血首頁標簽

丹參性涼，且具有通中帶補的作用，中醫上曾說，一味丹參飲功效和四物湯無異，可見其在活血補血方面也是翹楚了...

總之，蓮藕是冬補佳品之一，可生吃、清炒、涼拌、煮湯、炸藕合、做桂花糖藕等等，大家趕緊安排起來...

為了推廣和普及中醫及藥膳食療，骨傷科二病區護理單元積極在病區開展“美食鑑賞家”活動，並向患者推薦氣滯血瘀食療方——三七當歸鴿子湯，適用於氣滯血瘀、跌打損傷、淤血腫痛的人群，可達到活血化瘀、潤腸通便、調經止痛的功效...

這主要是因為，桂圓中除了含有豐富的鐵元素以外，還含有大量的維生素A和維生素B等多種維生素，而這些物質在進入人體後，不僅能夠促進血紅蛋白的產生，而且對於刺激機體的造血功能也具有很好的幫助，所以，女性常吃桂圓可以有效達到補氣養血的功效...

對於身體虧損較大的人來說，更適合用一些阿膠，因為“草木無情、血肉有情”，相比中草藥，由驢皮炮製而成的阿膠滋陰補血的力量更強...

【功效】豬血韭菜湯是一道補血的美食，對於產後、經期補氣血效果是非常好的...

另外，枸杞多吃也會出現“上火”，因此，還是建議大家在詢問中醫後，按照自己的實際情況來決定適合自己的藥物...

不過近幾年，大家對於紅棗皮是否可以食用起了非議， 可謂是眾說紛紜，部分人說紅棗皮不能吃，還有的人卻說能夠吃，那麼到底誰說的是真的呢...

其實很多女生喜歡喝的紅糖水中絕大部分以上的成分都是糖，裡面含有的鐵和礦物質非常少，喝紅糖水幾乎起不到補血的作用，只會讓人越喝越胖...

紅棗是無一不知的補血神器，但它的成效遠不止補血，不同吃法發生的不同功效竟然多達好多種，你知道嗎棗子蒸熟：防備哮喘中醫以為，棗有保養臟器、補養氣血的成效，多吃棗可以起到必定的防備哮喘作用...

將紅棗，紅豆和花生放進電飯鍋裡，加適量清水，按煲湯鍵燉煮1個半小時...

其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質，這些營養素對人體都是十分必需的，具有一定的護肝明目，補血養顏的功效，夏天用白開水泡桂圓，每天喝一杯，有補腎滋陰、養肝明目、益氣等功效...

那麼就來看下這個木耳白菜湯，我們知道，白菜具有除煩解渴、養胃生津、利尿通便等功效，與黑木耳“雙劍合璧”後，不僅黑白相應激人食慾，口感上亦互相補充，是清理腸胃、緩解便秘、補氣補血的良方...

從本質上講，血液不能直接補充，需要補充“鐵”作為造血原料，人體內的鐵分為血紅素鐵和非血紅素鐵，紅棗和紅糖中的鐵為非血紅素鐵，不僅含量低，而且難以被人體吸收，不能起到補血作用...

紅豆酒釀湯，酒釀就是米酒，可以補氣補血，溫寒暖胃，紅豆（赤小豆）有行血補血的功效，桃膠和鵪鶉蛋都有潤膚增加營養的作用，另外還加了一些蓮子和杏仁，潤肺止咳效果很好，這個季節喝是最合適不過了，這道湯食材搭配合理，冬天常喝暖胃潤膚，早餐喝一碗，一...

南瓜中含有體內必需的氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，鈷可以幫助血液中的紅血球正常運作、鋅會直接影響到紅血球功能、鐵質是製造血紅蛋白的基本微量元素之一...

對於產後貧血的女性，冬蟲夏草具有補血益氣、補充母親身體所需大量營養、促進產後恢復的神奇功效...

4、櫻桃櫻桃有祛風除溼，通痺止痛，調中益氣、健脾養胃、嫩白面板、祛斑的作用，櫻桃中含有豐富的鐵跟維生素C，可以幫助女性補血，維生素C能改善血液迴圈，促進子宮內的血液迴圈，有利於子宮汙血的排出...

補血養顏茶黑豆茶黑豆具有很好的清熱解毒、養血補腎等的作用，能夠從內改善女性氣色差的問題...

3，把大棗去核，切片用鐵鍋炒一下，這樣泡水補血補鐵更好，我一次都會多炒一些，泡茶就會放上幾片，很方便，老冰糖和桃花備用...