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桑葚幹泡水喝的功效與禁忌
桑葚幹泡水喝的作用與忌諱桑葚幹泡水的作用與功效1、補血補氣補血補氣活血化瘀提高身體造血功能工作能力，是桑葚幹泡水喝的關鍵作用，由於黑桑葚自身便是一種能補血補氣的身心健康新鮮水果，它不僅帶有豐富多彩營養元素體，也有也有多種多樣活性酶和碳水化合...
為何經血有時會發黑？是身體在排毒？答案可能與你想的不一樣
並且月經量少的女性，多是因為體內缺血，月經血的主要成分就是子宮內膜和子宮粘液，顏色看起來自然少了血液的鮮紅...
車釐子比櫻桃貴好幾倍，營養也高好幾倍嗎？維C、鐵含量幾乎一樣
但爆炸營養課堂的營養師卻要告訴大家，其實很多人都弄錯了：開頭我們就提到過，車釐子就是進口的櫻桃，所以車釐子和櫻桃（國產櫻桃）屬於一種水果，營養價值又能差多少呢...
養生茶這樣搭配 讓你喝出滿臉好氣色
首先為大家介紹的第一種養生茶配方是：補氣補血的五味養生茶，首先準備以下材料：枸杞適量、紅棗3顆、桂圓3顆、北芪2片、參片2片...
吃什麼補充白細胞之補血的食物
血紅素鐵食物多為動物肉、肝臟、含有人體所需要的大量鐵元素，但分子量大無法吸收，同時含有大量的膽固醇，吃多也會造成肥胖，不但達不到補血還會給身體別的方面帶來了損傷，所以不能多吃...
拿到阿膠原塊不要愁,教你補血潤肺好吃法
夏季氣溫高，很多人認為吃阿膠太補容易上火，那麼到底夏天吃阿膠好不好，會不會上火呢...
氣血不足衰老快，如何補氣血？醫生推薦常吃這4樣食物可補氣血
甘蔗甘蔗中含有豐富的維生素、脂肪、蛋白質、鈣、有機酸、礦物質等，還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，特別是含鐵量，在水果中含量是最高的...
吃胡蘿蔔、紅棗、菠菜能補血闢謠效果都不好，告訴你補血吃啥
但如何補血很關鍵，在網上可以看到很多類似“十大補血食物排行榜”的文章，裡面說吃胡蘿蔔補血、紅棗補血、菠菜補血等等，其實這些都很難有效果...
牛肉50塊錢一斤，再貴也要給女人和孩子吃，補血效果是菠菜7倍
吃牛肉的時候，如果搭配維生素C含量高的蔬菜水果，還可以進一步提高身體對鐵元素的吸收率，說到這裡大家都會想到西紅柿燉牛腩這道菜...
黃芪和什麼是“天生一對”經常喝不僅能氣血雙補，還能延緩衰老
山藥性甘，微溫，主治傷中、補虛羸、益氣、除寒熱邪氣等，與黃芪共同入藥滋補，可達到增強免疫力、補血益氣、健脾胃、益腎氣等功效...
黃豆 需完全煮熟後才可食用
將黃豆曬乾，再用塑膠袋裝起來，放在陰涼乾燥處儲存必須完全煮熟後才可以食用浸泡後生出豆芽，營養價值更高黃豆容易引起脹氣，不宜一次吃太多，以免引起消化問題相宜搭配黃豆和白菜，防止乳腺癌黃豆與花生，豐胸補乳黃豆與紅棗，補血降血脂黃豆與茄子，潤燥消...
“吃什麼補什麼”到底有啥道理?“食療”要這麼補
那麼，吃了那麼多“什麼”的中國人，真的就成功的補了那麼多“什麼”嗎...
為什麼不支援吃阿膠？
哼~），當然如果是土豪的話，MEI姐也不阻止大家買阿膠、吃阿膠（前提是有品質保證的阿膠），但是阿膠確實是不補血，如果吃了就吃了，但是別指望它補血或者說治病...
阿膠糕的功效與作用及食用方法
”阿膠屬於滋膩食物，吃之前應辨別體質，比如大便不成形的脾虛患者、口苦口臭的溼熱人群、血液粘稠度高者、經期女性、感冒發熱者不宜服用...
糖尿病人吃桃子，是升高血糖，還是降血糖？有一方面需要注意
而且桃子的碳水化合物含量也不高，在兩餐之間適當吃完全沒問題...
窮人用的“阿膠”，補血潤膚又減齡，減斑除皺，吃多還不胖
減肥護理期，飲食肯定不能太油膩，多吃一些營養高的蔬菜類，是很有幫助的，小饞貓今天給大家推薦的甜菜根，就屬於這類食材，甜菜根外形鮮紅，有很好的補血效果，據說補血的功效比阿膠，紅棗都好，而且價格還很便宜，家家都能用得起...
常吃這七種食物，氣血足，身體好，健康無煩惱
大道至簡是最高的道理往往是最簡明的，人要學會簡單、簡樸生活、簡捷行事，放下自己的私心雜念，當超出自我慾望的牢籠，當真正忘記自己的思想，忘記自己的意識，進入忘我忘物的狀態...
吃阿膠多久有效？萬千女性想知道的答案在這裡！
哺乳期吃阿膠，不僅媽媽會補身體，並且孩子透過乳汁也能提高免疫力...
女人每月喝一次，膚色嫩滑，沒有皺紋，沒有皺紋，年輕20歲沒皺紋！
此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食物，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬 瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等...
子宮好的女人，在經期絕對不會吃這4種食物，以免被宮寒“盯上”
4、涼性水果經期的時候的女性是不能吃帶涼性的食物，像西瓜，我們都知道西瓜中含有大量的水分以及多種氨基酸核糖，如果女性在經期的時候忍不住吃西瓜，則會導致血液流動不順暢，寒氣入體，在中醫學中被稱為體寒，就可能會手腳冰涼，氣血不暢，嚴重的還可能會...