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褐色的就一定是全麥麵包？才不是！買全麥麵包，要看清這行字
全麥麵包之所以被大家奉為減肥食物，是因為它是用沒有去掉麩皮和麥胚的全麥麵粉製作的，和用小麥粉做出來的麵包不同，它通體呈褐色，裡面還能看到麥麩顆粒，吃起來口感比較粗糙...
為什麼全麥麵包2片就能吃飽？與2個小包子比，哪個減肥更靠譜？
再來一個，看下圖，也是某寶的紫薯全麥麵包，配料表全麥粉在第3位，而且，也沒有標註百分含量，明顯也不是真正的全麥麵包...
“調和香油”是純芝麻油嗎？買香油記得“3辨”，輕鬆辨別勾兌油
買香油時記得“3辨”，一眼認出勾兌油...
合成牛排和正常牛排有什麼區別？包裝上有“卡拉膠”，多貴都別買
什麼是合成牛排...
盤點如何選貓糧？三字口訣_快！穩！狠
看牛磺酸牛磺酸對貓咪視力和生育能力有重要影響，正常的貓糧牛磺酸含量>0...
買蠔油時要注意，配料表沒有這2個字，不管什麼牌子一定是假蠔油
小編就來教您一招，您在購買蠔油時，一定要注意看配料表，如果開頭的配料表顯示是蠔汁，那就說明是生蠔製作的，如果沒有就是假蠔油了，吃了對人體沒什麼好處...
營養師教你識別兒童食品中的“陰謀陷阱”
目前，我國對食品新增成分的標註也越來越嚴格，根據國家標準，食品中所使用的所有食品新增劑都必須註明在配料表中，所以即便大家不認識，在購買的時候瞭解一下也是有好處的，看得多了，也就會慢慢對常用食品新增劑熟悉起來...
懂行人買食鹽，不看價格，認準袋子上“3行字”，挑到優質好鹽
未新增碘精製鹽，未新增亞鐵氯化鉀5 竹鹽 （未加碘）竹鹽是一種沒有國家生產標準的食鹽，是商家提出的一個概念，配料表是海鹽加亞鐵氰化鉀6 精製食用鹽（加碘）這款鹽是最便宜的鹽，超市特價達到1塊錢...
全麥麵包測評｜吃胖10斤為你選出了4款好吃不胖的！
③ 曼可頓高纖全麥麵包 ★★★★熱量 1092 KJ\100g配料表全麥粉排第一位沒問題，只是沒有寫明比例...
說飲食 篇一：如何挑選到好的酸奶？看這一篇就夠了
如何挑到好的酸奶4...
牛排、牛奶、薯片...包裝有這些字的都不要買！沒營養還危害健康
所以很多巧克力就會以“代可可脂”作為原料，雖然二者口感相似，但代可可脂在氫化過程中，會產生大量反式脂肪酸...
減脂酸奶怎麼選？10款無糖酸奶線上親測！（上）
配料表：生牛乳、發酵菌熱量：82卡/100g價格：9元（711不定時有活動，10元2瓶）口感：入口即化，不酸02 光明 如實發酵乳 光明，大品牌的酸奶真的可以隨便入，成分表一樣很乾淨，無糖、無新增，而且蛋白質高，熱量低，就特別適合正在健身的...
小心！你以為的「無糖酸奶」，可能加了隱形糖
*參考 USDA 食物資料中心圖片來源：品牌方提供該有的營養一個不少仔細看簡愛的營養成分表，碳水化合物在 5% 左右，基本就是酸奶本身的乳糖含量...
注意：不是所有餅乾都能給寶寶吃，這些年到底交了多少智商稅？
所以不建議給3歲以下的孩子，吃含有添加了【焦亞硫酸鈉】的餅乾...
買蜂蜜時，配料表上有這幾行字，不管什麼牌子，都是加工混合蜜
生活中常見的生活很大蜂蜜品牌，其實並不是好蜂蜜，尤其是配料表上標註這幾種蜜的，都是加工混合蜜，營養價值不高...
乾酪與再製乾酪的分類及產品
營養成分表：03、伊利 兒童乳酪棒 再製乾酪 原味配料表：奶油乾酪（巴氏殺菌牛乳，稀奶油，食用鹽，槐豆膠，瓜爾膠，黃原膠，乳酸乳球菌乳脂亞種），飲用水，白砂糖，全脂乳粉，濃縮牛奶蛋白粉，磷酸三鈣，檸檬酸鈉，復配穩定劑（六偏磷酸鈉，三聚磷酸鈉...
能量棒=低脂高蛋白or熱量炸彈？減脂期能吃嗎？孩子能吃嗎？
如果想吃小零食，也要選擇健康的比如堅果、小番茄等，再也不要讓那些所謂的“能量棒”出現在自己的餐桌上啦~我有時候也會選擇低熱量的代餐棒來代替一頓飯，當然我會選擇沒有遊離糖的款，我覺得沒有錯誤的食物，只有錯誤的吃法...
又貴又不好吃，新增劑還多…這種魚露趕緊換掉吧
當然，光看配料表識別商家的“披皮”套路還是不夠的，大家還可以透過這幾招來幫助選到一支真正原汁原味優質的魚露...
稻香村盤點：十款胖死你沒商量的中式點心
第五款：白薩其馬配料表：植物油、麥芽糖、小麥粉、白砂糖、雞蛋、芝麻、山楂糕、葡萄乾、奶油、白瓜仁、蛋黃粉、食品新增劑（碳酸氫鈉）薩其馬可以說是稻香村的點心裡面，食材數量最多的一種了...
河北寵糧是有多差？實測6款，看月銷數萬的糧如何重新整理下限！
送檢後資料符合伊薩自身的承諾值，略感欣慰：接下來這款狗糧絕對能重新整理你的三觀，也是我們的“老朋友”——皇尊A3以前沒注意，如今才發現，各種山寨A3還分派系...