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暖冬這道蝦仁魔芋湯,暖胃暖身又暖心
By 小羽私廚 【豆果美食官方認證達人】用料蝦 250克魔芋 150克西紅柿 1個西蘭花 小半個雞蛋 1個薑絲 3克番茄醬 1大勺香油 1小勺鹽 1小勺胡椒粉 2克做法步驟1、西紅柿去皮切成小塊...
4個刮油神器,便宜好吃重點還減肥
減肥食譜一、早餐吃玉米五穀汁【做法】將新鮮嫩玉米、花生、燕麥、糙米、小米、黃豆、薏仁各適量放入豆漿機攪拌成汁即可食用...
紅曲酒糟敬豆腐魚,怎麼就染紅啦!眾花拱月,樂了竹笙
即然豆腐魚為閩東特色，拿出青紅酒的酒糟侍候，果然不勝酒力，全紅了還是最好看的白裡透紅，在灣灣市場裡，大家不認得豆腐魚，而叫它“那個魚”真絕炸的酥香豆腐魚，再用蔥與九層塔激出芳香，襯托魚的高貴來，吃得連骨頭都不剩，九層塔炸過是可以食用滴眾花拱...
糖醋玉子豆腐最好吃的做法,簡單美味又饞人,看看你喜歡吃不
這期的美食教程呢，天健美食坊就準備把平時做【糖醋玉子豆腐】的方法，分享給大家，喜歡吃玉子豆腐的朋友們就趕緊圍觀吧，喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關注，我每天都會更新分享不一樣的美食教程，相信總有一道會是你想學的菜餚噠...
三觀又被重新整理!菜花、紫包菜、圓白菜和西蘭花,竟是同一種東西
小甘藍，皺葉甘藍小甘藍，也叫孢子甘藍，是國內不多見的一種蔬菜，我們主要吃的是小葉球，比起大個的捲心菜，非常迷你，小到一口一個都不夠塞飽肚子的...
飯桌上最有人氣的十道家常菜，做法簡單易學，學會胃口大開！
另起鍋放少許油，油熱後加入火鍋料、大蒜生薑炒香，往鍋內注入比容器略少的水或清湯，投入青蒜苗的梗，放入魚頭和魚骨、適量鹽，熬5分鐘...
6點30進廚房，7點吃早餐，朋友說這早餐太美了，明天照著做
6點30進廚房，7點吃早餐，朋友說：這早餐太美了，明天照著做...
富硒蔬菜西蘭花高效栽培技術
1 肥水管理西蘭花需水量較大，在施足含硒肥料外，要根據不同的生長情況進行施肥，按照前期促苗、中期控制水量、後期攻蕾的原則，進行合理的灌溉管理...
飯桌上不可缺少的12道家常菜, 簡單易學
【肉末淋茄子】用料：長茄子、豬肉、郫縣豆瓣醬、香蔥、蒜末、薑末、生抽、香醋、鹽、白糖...
泰迪犬除了吃狗糧，這6種食物也能吃，每種都有好處！
西蘭花可以作為輔食搭配肉食或是混合在狗糧中餵食狗狗，但需要注意飼餵量...
炒西蘭花青翠不發黃，關鍵的1步不能省，清爽不油膩，多吃也不胖
【食材準備】：西蘭花1棵、幹木耳10朵、大蒜4瓣、鹽1克、蠔油1勺、糖1克【製作步驟】：1、西蘭花不是很好入味的蔬菜，所以在炒西蘭花時可以多加入一些大蒜，炒成蒜香風味，特別好吃...
西蘭花怎麼做好吃 女人吃它可以防癌
2、鍋內入水，放西蘭花和胡蘿蔔焯燙，再放入木耳也燙一下...
清炒西蘭花，多加一個步驟，炒出來的西蘭花又綠又好吃
西蘭花這種蔬菜含有多種維生素，尤其缺乏維生素c的朋友應該多吃，補充這部分營養多，所以不要看它綠油油的就覺得沒食慾，放在嘴裡比如魚籽那樣亂打轉，其實炒熟了的西蘭花入味深，西蘭花菜心滿是甜甜的味道，軟嫩程度快超過豆腐腦，儘管這樣好吃，很多人還是...
剛一降生，便受“苔愛”：武漢高新特蔬菜“西蘭苔”瞬間“網紅”
“別看它的莖不是很粗壯，但吃起來比菜薹更脆嫩，比西藍花更營養”賀亞非欣喜地說，“西蘭苔”集合了西蘭花和芥藍兩者的優點，透過雜交優選保留了西蘭花好吃的花頭部分，以及芥藍美味的莖葉部分，口感甘甜爽滑、頗似蘆筍，營養成份豐富...
西蘭苔：“你才是配菜呢！”
芥末奶油雞肉配西蘭苔雖然西蘭苔的單價比西蘭花、芥蘭等蔬菜略高一些，但其優質的口感確實可以提升整體菜品的體驗感...
女生多吃西蘭花，減肥排毒美容抗衰老，營養豐富永保年輕
對於女生來說，有一個良好的身材和一個好看的容顏是非常重要的，因此她們在生活當中也會透過一些方法，讓自己能夠保持一個良好的的狀態，除此以外，在平時大家可以透過西蘭花來進行保養，因為它是一種非常健康的食物，不僅能夠起到瘦身的作用，還可以讓自己自...
家常大燉菜五:八種食物巧妙相聚一鍋,看似複雜卻簡單如一
鍋裡水燒開，把西蘭花放入焯水1分鐘，撈出後用涼水快速過一下，控幹水分，留出當時要吃的西蘭花，其餘的裝入食品袋封嚴，放冰箱冷凍室冷凍...
做了十年的照燒雞排飯，這做法才叫香
By 火爆的鮭魚很糟糕用料雞排腿 1塊米飯 1人量白芝麻 少量味好美照燒醬 3勺做法步驟1、心心念唸的跑去買了雞排腿，沒錯，我沒買配菜，西蘭花胡蘿蔔...
3種西蘭花不要買，越早知道越好，菜販：我們從來不吃！
第二就是當我們在挑西蘭花的時候，除了看它的顏色之外，還要看它的手感輕重，其實特別的簡單，如果體積大小差不多的西蘭花放在手裡，用手感覺一下，重量比較重的，就說明質量比較好，非常的新鮮，而且水分也足夠多，相反比較輕的話，就說明花球比較硬，裡面的...
減肥健身，吃很關鍵，這幾款減脂餐三大步之內就能搞定
2、燕麥上鍋沸水煮熟，紫薯蒸20分鐘，然後攪拌混合，搓成丸子雞胸肉西蘭花黑米炒飯1黑米+白米浸泡一晚，電飯鍋煮，和水1：12西蘭花切碎，雞胸肉切丁，入鍋翻炒，熟後加入米飯翻炒，加入些許鹽調味蕎麥麵+雞胸肉1面煮熟很簡單2雞胸肉剁成泥蒸熟雞胸...