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2斤），花生：200克，土豆：1個，西蘭花：1小個，青椒：1個，乾紅辣椒：4小個，蔥：兩根，生薑：幾片，豆瓣醬：15克，孜然粉：適量，鹽：少許，香菜：適量，料酒：適量，油：適量製作方法：1、 鯽魚切開肚去掉內臟，洗淨，切成兩片不要切斷，將鹽...

科幻網10月12日訊 人類一直以來都在孜孜不倦尋找地球以外的生命，現在科學家們正在努力透過研究評估系外行星（來自太陽系以外的遙遠世界）的大氣層的新方法來擴大這一搜索的引數...

西蘭花、瘦肉、蘿蔔，三種食材巧變味美晚餐，有蔬菜有瘦肉，還有爽口開胃的蘿蔔絲，可提供維生素、膳食纖維、鈣、鐵等多種營養物質，做法簡單，味道鮮美，暖身又開胃...

本文用到的食材有：白菜西蘭花白糖白糖是一種甜品也算是一種調料，但是要是食用過多的話，就會生蟲牙，還會造成肥胖的，所以大家適量食用就好...

食材：西蘭花 胡蘿蔔 雞腿茹 甜玉米 黑木耳 西紅杮 肉丸子（各樣適量，可根據口味調整，肉丸子最好手做，也可買菜場現做的）調味：鹽做法如下：1、將所有食材清洗乾淨，用鹽水泡一刻鐘左右...

現在早上有些孩子們經常不愛吃早飯，這次小編帶來了一種簡單便捷營養豐富孩子愛吃的早餐，只需3個雞蛋1個西蘭花10分鐘就能搞定...

西蘭花湯配山羊乳酪，核桃仁西蘭花的料理Tips挑選：花蕾部分不要太大，緊緻飽滿，綠色均勻，天冷時花蕾會稍帶紫色...

如果仔細看看張若昀的社交平臺，就會發現在他分享的一堆讓人垂涎欲滴的美食中，有不少都是低熱量高蛋白的食物，或者是純蒸煮的所以對減脂是非常有幫助的，偶爾的“大魚大肉”其實也是在我們進行了減肥過程中安排的“欺騙餐”，為的就是能夠讓身體接收訊號，讓...

木耳泡發，洗淨，撕成 小朵2、鍋內倒油燒熱，放蔥絲、薑絲熗鍋，隨即放入絲瓜略炒，倒蔬 菜高湯，放木耳、水發海米，大火燒沸，撇去浮沫，改用小火燉 約 10 分鐘後，把面片放入鍋中煮熟，加鹽調味即可...

4.蘆筍對於一些存在血栓的人群來說，保護血管的可以選擇吃一些蘆筍，蘆筍這種食物中含有豐富的鋅元素，葉酸等物質，特別是亞油酸核酸等成分，還能夠幫助清除血管中的毒素垃圾，降低膽固醇的含量...

後來朋友告訴我一個西蘭花的美味做法，他說他就是這樣做給他孩子吃的，不需要炒，不需要涼拌，只需要將西蘭花切碎，加雞蛋麵粉一攪，上鍋煎熟就可以了...

【食材】白條雞半個，茶樹菇100克泡發，蔥2節，姜4片，蒜10粒，紅辣椒一把，八角2個，香葉2片，草果1個，桂皮1塊，醬油一湯匙，糖半湯匙，白酒半湯匙【做法】1、小雞半隻洗淨，燒花椒水，水開放雞肉，料酒一湯匙，不要蓋鍋蓋，煮3分鐘，撈出過涼...

檢查花球：先檢查花椰菜是否新鮮，若注意到花蕾發黃、或是長出黑點，則表示已經放置太久了，不要購買...

西蘭花蝦仁豆腐湯準備用料：西蘭花適量基圍蝦適量豆腐適量生薑，大蔥少許蒜泥少許水澱粉少許鹽少許老規矩，西蘭花先煮一下（煮到筷子能輕鬆插入為準），放生薑大蔥煮熟基圍蝦，同時去腥，並且切塊備用...

火龍蝦球：火龍果炒蝦球是一道菜品，以鮮蝦、火龍果、青紅辣椒等為主要原料製成...

梭子蟹可鮮食，或蒸、或煎、或炒，或一切兩半燉豆瓣醬，或用蟹炒年糕、炒鹹菜、煮豆腐，還可以鹽漬加工成為“嗆蟹”、蟹醬，蟹卵經漂洗曬乾即成為“蟹籽”，均是海味之上品...

但是有的人炒這道菜，口蘑會特別黑，西蘭花也不夠綠，讓人看起來一點食慾都沒有...

西蘭花炒蝦仁：一道老少皆宜的菜，無論是它的營養，還是它的口感，都特別適合各個年齡層次的人士...

在各種電器的輻射之下，除了做眼保健操，還能吃這些食物保護眼睛不知道大家有沒有發現，現在街上的人戴眼鏡的越來越多了，學校裡的孩子們也都是早早的帶上了近視眼鏡，鏡片是一個比一個厚，這簡直太可怕，要知道近視500度以上可是會遺傳給下一代的，而且近...

2. 保護前列腺組織人體的前列腺中含有大量的番茄紅素，而番茄紅素能夠很好地阻斷自由基，還能夠很好的修復前列腺組織，起到一定的保護作用，抗氧化，對於細胞的修復功能有著明顯的提高...