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乾煸四季豆：四季豆營養素相當豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、維生素A、維生素C、煙酸、泛酸、細胞凝集素等多種成分...

下面，就一起來看看這些菜具體的做法吧~【冬瓜燒雞翅根】原料： 雞翅根 冬瓜 薑片 醬油 料酒 青蒜 胡椒粉 歐麗薇蘭橄欖油 鹽製作：熱鍋涼油， 加入雞翅根進鍋煸炒至表面微微發黃，加入薑片進鍋翻炒兩下...

By 畏懼水的杯子【豆果美食官方認證達人】用料四季豆 300g五花肉 50g鹽 1克味達美生抽 2勺大蒜 3瓣姜 4片小米椒 1個做法步驟1、去除四季豆兩頭的老筋，用手掰成兩段，鍋中燒開水加一勺鹽，放入四季豆焯水至斷生撈出備用2、鍋中熱油，...

另外，菠菜焯水後，口感也會好很多，即使再不愛吃菠菜的人，也會對此有所改觀哦~西芹，要記得焯水...

好了，牢騷發完了說做菜的事兒，我最後去買了一塊牛肉，排骨買不著我可以買貴的，你們還來搶啊，真是的，回家先煮上一鍋米飯，牛肉用水洗乾淨，切成一釐米左右的塊，一定得是塊，你想啊，大片大片的肉經吃還是肉丁經吃，然後用胡椒、蠔油、醬油、白酒給它醃一...

主料：四季豆、雞腿、青紅辣椒輔料：植物油、鹽、姜、生抽、料酒、花椒粉、味精做法：1、把雞腿洗淨去骨切小塊，加生抽和料酒拌均，加花椒粉拌均勻，這樣麻辣之間更能吃出蘋果的鮮甜2、青紅辣椒洗淨切塊、 姜切末，豆角洗淨去掉頭尾去掉筋切段（也可以焯燙...

南京人稱梅豆角為四季豆，姨經常唸叨：四季豆最不好炒，油鹽不進...

材料：日本豆腐300克，鹹蛋黃3個，色拉油40ML，鹽和料酒各1小勺，雞精1/2小勺步驟：1...

而在食用時，由於其含有大量的亞硝酸鹽，會導致噁心、頭暈、全身無力甚至是呼吸困難...

所以經過油炸，四季豆能夠徹底的成熟，在炒的過程中就不需要炒太久，這樣做出來的成品才會更加的鮮嫩，吃起來的口感也會更美味...

今天就和大家分享一下四季豆的新吃法—酥炸四季豆，一勺麵粉加一個雞蛋，用油鍋一炸，上桌之後吃得渣都不剩...

西蘭花本身烹飪過程耗費的時間就比較多，如果進行焯水不僅可以涼拌吃，清炒也是非常方便，而且能夠減少有害物質殘留，保持食物安全性...

【山藥四季豆炒豬心】原料： 豬心 1小半個 四季豆 1小把 鐵棍山藥 1小根 姜蒜片 少許 澱粉 1小勺 料酒 1勺 醬油 2勺 貝蒂斯特級初榨橄欖油 鹽 適量製作：1...

秋天，吃肉不如吃豆，建議常吃3種豆，高鉀高鈣高營養，老少皆宜進入秋季，現在人們的穿衣習慣，真的是一個人一個樣，有些人還穿著背心短袖，也有人穿上長袖秋裝了，甚至你在路上還能看到，有穿羽絨服的...

我們第一步當然是要準備需要用到的材料啦材料選擇：主料：四季豆300克，土豆3個，豬肉1塊輔料：小米辣2個，青椒3個，豆瓣醬1勺，醬油2勺，紅燒醬油1勺，鹽2勺，清水半碗，食用油150克非常好吃“豆角燜土豆”的做法第一步把我們所需要的食材全部...

中秋節不可少的就是月餅了，但是各種各樣的月餅，早在中秋節之前就已經嚐了一個遍，相信很多人都和靜靜一樣，覺得吃多了有些膩味，總想吃點清淡的調一下口味，靜靜回到家裡面，媽媽給我做了一道水煮四季豆，一下子打開了我的胃口...

3、 喜歡吃肉的朋友也可以在炒制四季豆時加入豬肉一起炒制，如果有臘肉、香腸更好，這樣做出的燜飯還會有股鹹香味，非常美味...

【黃豆蓮藕燜豬蹄】主要食材：豬蹄，黃豆，蓮藕，薑片，料酒，蔥段，蒜頭，生抽，蠔油，老抽，甜麵醬或者是黃豆醬，如果沒有可以不放，香香糯糯滋補養顏，湯汁拌飯都能吃下去2碗飯，一週一次改善伙食認準黃豆蓮藕燜豬蹄準沒錯...

分享我家【雞胸肉絲炒四季豆】的做法：食材：四季豆，雞胸肉1塊，蔥薑蒜，小米辣調料：豆瓣醬，醬油，蠔油，鹽，五香粉，食用油第一步：四季豆清洗乾淨後切成小條...

杭州一男子李成為了結婚買了車，之前買了房子，壓力已經很大了，但是為了結婚不得不買一輛車，生活壓力自然就更大了，為了省錢還貸，過上了節衣縮食的生活，李成曬出他買車後的一日三餐，走紅網路，獲得萬人給他點贊，都說他做得很不錯，來看看李成的一日三餐...