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  • 身體出現這個表現,說明血管變硬了!想要軟化血管,一定要學會吃

    ③9. 鹽——建議平均每天吃5 g以下多項研究發現,與低鹽(鈉)飲食相比,高鹽(鈉)飲食與較高的心血管疾病發病和死亡風險相關...

  • ‘鎂’中不足,慢性病、糖尿病人常有‘低血鎂’,補鎂吃這些

    ‘鎂’中不足,慢性病、糖尿病人常有‘低血鎂’,補鎂吃這些

    缺乏鎂會增加心血管疾病風險鎂與健康關係的研究,居住在非洲南部的班圖族人(Bantu),該民族沒有人患過動脈硬化症,這引起科學家的好奇進而研究,發現該族對鎂的攝取量遠超過其他民族...

  • #鮮到鮮得,月滿中秋,沉魚落宴#蔥燒帶魚

    #鮮到鮮得,月滿中秋,沉魚落宴#蔥燒帶魚

    帶魚鮮美,尤其舟山帶魚,定位雷達捕撈,源頭可靠品質值得信賴,去頭去尾,方便清洗,肉質緊實鮮嫩,各種吃法都非常喜歡,今天推薦一款鮮美的蔥燒帶魚By shamojinlihua用料帶魚 220克蔥、姜,蒜 適量老抽 15克料酒 適量鹽 小半勺糖...

  • 血壓15090mmHg,可以透過鍛鍊控制血壓達標嗎?

    血壓15090mmHg,可以透過鍛鍊控制血壓達標嗎?

    綜上,血壓150/90mmHg,屬於輕度高血壓,如果無嚴重心血管系統併發症、糖尿病,可以透過鍛鍊控制血壓,但同時應控制飲食,減輕體重,改變其它不良生活方式...

  • 用藥一年就胃出血,阿司匹林“神藥地位”不保?醫生不再隱瞞

    用藥一年就胃出血,阿司匹林“神藥地位”不保?醫生不再隱瞞

    而阿司匹林在心血管疾病的“二級預防”中的基石地位是不可動搖的,對於做過心臟支架或搭橋、患過心肌梗死與缺血性卒中的患者,阿司匹林的獲益大於出血風險,應該在醫生指導下,長期服用阿司匹林防止疾病再發生...

  • 血脂血糖報告單怎麼看?本文為你詳解各個指標

    什麼叫分層管理,意思就是,對於不同的心血管疾病風險情況,對於這個值的達標要求也是不一樣的,如果對於沒有糖尿病、高血壓等心血管疾病風險的朋友,低密度脂蛋白膽固醇的合理範圍,可以參考檢查報告上的限度值,不超過3...

  • 盤點那些與心血管獲益相關的降糖藥

    盤點那些與心血管獲益相關的降糖藥

    磺醯脲(SU)類降糖藥物47項RCTs研究的薈萃分析顯示,與安慰劑或活性對照藥相比,SU類藥物不增加T2DM患者全因死亡、心血管死亡、心肌梗死及卒中的風險...

  • 偉哥,男人的福音?西地那非這幾個用藥問題不知道,會要命

    偉哥,男人的福音?西地那非這幾個用藥問題不知道,會要命

    第二個問題,西地那非是處方藥而非壯陽藥西地那非是治療勃起功能障礙的處方藥,最初西地那非是以治療心血管疾病為目的而研發出來的,在試驗階段,相關人員發現它對於心血管疾病的療效平平,卻讓一些男性試藥患者愛不釋手,因此西地那非就以治療勃起功能障礙的...

  • 喝牛奶會讓血脂升高嗎?大規模薈萃分析給出答案

    喝牛奶會讓血脂升高嗎?大規模薈萃分析給出答案

    大規模薈萃分析:牛奶降低血清膽固醇水平為了明確牛奶對於血脂以及心血管代謝的影響,來自英國、澳洲和紐西蘭的研究者們對英國三項大型研究的資料(1958年英國出生佇列、健康和退休研究、英國生物銀行)進行了薈萃分析,涉及417 236例參與者...

  • 心臟好不好,看臉就知道!飯桌上常吃這3種食物,護心養心

    4保證充足睡眠與每晚睡7-8小時的人相比,睡眠時間不足6小時的人患心血管疾病的風險可能會增加...

  • 吃深海魚油到底有什麼好處?冠心病的人能不能吃?

    吃深海魚油到底有什麼好處?冠心病的人能不能吃?

    (還有人說用魚油來降甘油三酯,其實王醫生多次說過輕度的甘油三酯升高,任何藥都不用吃,控制飲食,堅持運動就會恢復正常...

  • 支架手術後,飲食上有哪些禁忌?教你7個要點,減少心血管風險

    上述7個方面的健康飲食建議,如果您是心臟放了支架的朋友,不妨對照自己的飲食結構進行針對性的改變,除了注意飲食結構的調整以外,飲食習慣上也要注意規律三餐,避免暴飲暴食,控制好攝入量,為身體多多補水,做好這些方面,都是有益於心血管健康,能夠減少...

  • 每天一個雞蛋,是營養佳品還是心血管“禍根”?營養師告訴你答案

    根據雞蛋營養排行榜,雞蛋最佳的吃法就是用水煮著吃,這樣能夠保證雞蛋所含有的營養物質不會被破壞,所以大家還是儘量吃不新增任何東西的水煮蛋最為健康,如果患有高膽固醇的人,應該控制一下雞蛋的攝入量,建議每週一個左右...

  • 手臂粗壯的人有這2點好處,如果你也想有,請養成這3個習慣

    手臂強壯雖然好處很多,但也不是萬能的,在生活中還是要少喝碳酸飲料,少吃高糖食物,控制體重,減少出現糖尿病和心血管疾病的風險...

  • 心事知多少第(2)問-來根華子抽別的咳嗽,抽菸只引起咳嗽嗎?

    心事知多少第(2)問-來根華子抽別的咳嗽,抽菸只引起咳嗽嗎?

    小脈建議“吸菸有害健康,珍愛生命,遠離香菸”吸菸除了會誘發心血管疾病外,還會引起肺部疾病,導致人體的免疫力降低,記憶力下降,出現咳嗽、咳痰等症狀,甚至會最終引發癌變...

  • 感覺心臟隱隱作痛,是怎麼回事?

    如果你是一個20-40歲的青年人,或雖是中老年但並無以上提到的三高等危險因素,我不會給你做任何檢查而是用我的右手大姆指尖端去觸控一下你胸骨中線外2-3公分、左側第二第三胸骨肋骨連線處的胸肋關節是否有稍隆起的或沒有隆起但有明顯的壓痛乾點,這些...

  • 有人說“每天跑步30分鐘,相當於吃降壓藥”,這種做法真的靠譜嗎?

    有人說“每天跑步30分鐘,相當於吃降壓藥”,這種做法真的靠譜嗎?

    建議每個人都應當重視自己的身體健康,養成鍛鍊身體的好習慣,跑步確實是一項非常實用且簡單易行的鍛鍊方式...

  • 痛風藥“非布司他”被警告致命風險,還能不能用?4類人提高警惕

    痛風藥“非布司他”被警告致命風險,還能不能用?4類人提高警惕

    基於目前的藥物警戒資訊和臨床指南,醫生在使用非布司他方案時應警惕心血管風險,患者在看病時也要將自己的心血管病史告知醫生,我們也期待更多的臨床證據,為痛風治療提供依據...

  • 深呼吸左胸口疼是怎麼回事?心血管疾病是否會遺傳?

    根據你的描述,青年女性出現你目前這樣的症狀,一般不考慮心臟方面的相關疾病,主要考慮可能是由於心理精神方面的因素導致的,比如平時工作壓力大、經常熬夜、休息不好、勞累、情緒容易波動、焦慮等情況,都有可能導致這些症狀的出現,這種情況叫做心臟神經官...

  • 人嚇人真可能會嚇死人!為什麼有些人不能受驚?丨鄭堃

    人在遭遇危險情況時,無論這種危險是真實存在還是虛擬的,都會產生一系列本能的應激反應,那就是全身的交感神經興奮,腎上腺素和多巴胺分泌大量增加、心跳呼吸加速、心排血量增加、為身體活動提供更多能量,另外,面板粘膜血管收縮、優先保證骨骼肌和腦部等重...