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蘇強師傅：學會這1招，開石磨腸粉店早起不累而且更健康！
很多人都覺得做早餐做腸粉要那麼早起床會很不習慣，會很辛苦...
狗牌鬧鐘？每天5點堅持叫起床，主人無奈求饒：公雞投胎
只要狗狗一出現在床邊，鏟屎官肯定很快會醒來，可有時真的不想起床，於是就當沒察覺，繼續閉著眼睛裝睡，企圖矇混過關...
11月的第二週覆盤，分享一個好方法，讓你的學習更有價值
五、下週計劃1、增加閱讀時間7小時2、日更7篇文章3、運動完成每天最低量4、把早起時間提前半小時分享一句話：你要像一個領導一樣的去做，你才能夠像一個領導者那樣去想...
為什麼人們做錯事情後不願意道歉呢？
這樣會讓孩子認為這樣做事情是沒有問題的，是不需要道歉的...
人生低谷期，每天堅持這四件事，快速走出迷霧
曾經看到一位博主分享自己的早起時間安排，會優先做好三件事：健康的事（運動）、賺錢的事（完成1件當天最重要的工作）、學習的事（比如讀書、聽課）...
夏至將至，我們應該注意什麼？
避免長時間在空調房間待著，如果有條件還是可以選擇出門避暑...
無痛早起的秘訣️比設 10 個鬧鐘都管用
那就是在早晨安排令人期待的事情，去嘗試做自己喜歡的事情，這樣就容易把早起和愉快的感覺聯絡起來，這樣叫醒我們的不再是煩人的鬧鐘，而是快樂的事情，怎能不讓人有動力早起呢...
學習總get不到點？學霸教你這些妙招！
1. 給自己早起的動力在家上課，對於一部分同學來說，早起是一件很困難的事情，沒有了老師的督促，家長又不管不問，有一部分同學甚至上第一節課的時候都在睡覺，更別說早讀的時間了...
至誠如神：如何用“誠”字來活得儘性？
華杉老師說，首先我們不要去期待達到這樣的效果，會怎麼怎麼樣...
「戒掉熬夜，輕鬆早上」只需要改變兩個思路？
我覺得早晨的魅力在於，就如果你能很好的度過一個早晨，你會對接下來的一整天都很有期盼，我以前是熬夜冠軍哦，常年兩三點睡的，但是呢，這兩個月不是都有在早起嘛，一開始六點起，後面五點起，就很多人問我早起方法，沒有特別明確的一二三四點方法，論乳的方...
俗語：“早起兩不要，睡前四不宜”，老祖宗的告誡，有何道理？
早上時間緊張，如果進行高強度運動的話會沒有足夠的時間進行放鬆舒緩的動作，從而導致身體肌肉痠痛，讓人難以忍受...
冬日的那一抹銀光
在跨出第一步時，早起的惺忪睡意瞬間消失，小小的院落一夜間被鋪上了厚厚的一層雪，使毫無準備的我嚇了一跳，積雪比我預想的要厚得多，一腳踩下去，半截小腿便陷在白色之中，“天哪，難道我就要這樣走著去上班嗎...
工作壓力特別大，避免猝死有方法
透過早起時間，做一些自己感興趣的事情來給大腦製造獎勵，讓自己不斷提前起床時間的同時，使用“踐行長期”的方法，做時間的朋友...
為什麼5點起床的人容易成功？因為早起有6點好處
李四不服，一方面他覺得自己在晚上的效率更高，而且熬夜到凌晨，然後睡到早上8點起床，和晚上9點睡覺早上5點起來，從時間上來算都是一樣的...
張萌：一口氣做到早起1000天，靠的是什麼？
但是，早起這件事為什麼很多人就做不到...
《我們為什麼要睡覺？》：人到中年，追尋的是樸素的真理
根據我對本書的理解，和結合自己的晨起經驗，我認為保證充足睡眠的方法是，睡夠8小時，如果早晨6點起床，前一天晚上需要在10點上床睡覺，而且最好有午睡30-60分鐘，據科學實驗，擁有“雙相睡眠”，也就是有午睡習慣的人，生活方式更健康...
狗牌鬧鐘？每天5點堅持叫起床，主人無奈了：前世是公雞
只要狗狗一出現在床邊，鏟屎官肯定很快會醒來，可有時真的不想起床，於是就當沒察覺，繼續閉著眼睛裝睡，企圖矇混過關...
早上醒太早是怎麼回事？多半是因為這個原因，千萬別不當回事
最重要的的還是會影響我們的免疫力，我們的免疫力會隨著早起而變得地下，因為我們的身體裡面的器官如果沒有得到充分的休息的話，那麼我們就沒有辦法進行正常的生活和工作學習了...
中醫的睡覺養生，不是簡單的早睡早起
除了經絡循行外，中醫養生還順應“春生、夏長、秋收、冬藏”的自然規律，睡覺也不例外，應該春季晚睡早起，夏季晚睡早起，秋季早睡早起，冬季早睡晚起，必待日光...
“三觀不合”的感情，堅持還是放棄？聽婚戀專家怎麼說
我舉一個例子，就是昨天晚上有一個這個朋友，就跟我說到一個情況，她說她跟她丈夫在結婚以前，兩個人的各方面都很契合，一個是大學老師 一個是醫生，然後興趣愛好 ，生活節奏都非常的契合，所以兩個人覺得就是天生一對，結婚了，婚後他們講了三個問題，她認...