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闢謠 ｜ 胡蘿蔔要用大量油炒才營養？假的
但是這些脂肪並不一定要和胡蘿蔔炒在一起，同餐中只要和魚、禽、肉、蛋、奶等含有油脂的食物一同進食，就可以很好地吸收胡蘿蔔素...
清脆爽口涼拌萵筍，夏日開胃小冷盤
第4步、小盤內放入擠幹水分的萵筍和胡蘿蔔，放入木耳、花生、一勺生抽、一勺醋、一勺蒜末、2勺辣椒油、適量鹽、少許花椒油攪拌均勻即可...
特殊時期，建議中老年人，別太節儉，多吃這4樣，增強免疫身體棒
熱鍋加油，油熱後，放入蝦頭，煸炒至蝦頭變色後，用鏟子按壓，將蝦油炒出，然後下入蝦仁翻炒至變色，再加入蘆筍，加點生抽，鹽大火爆炒，然後加點水澱粉勾芡，一道美味的蝦仁炒蘆筍就製作完成了...
胡蘿蔔和白蘿蔔別隻吃根，其實葉子才是寶，這樣做營養又好吃
【推薦菜譜：涼拌白蘿蔔葉】食材：白蘿蔔葉、茶幹、蒜頭、小米辣1：將白蘿蔔葉子洗淨之後放入盆中，加入少許鹽浸泡10分鐘...
春天裡一定要吃的美味，春餅卷合菜，味道鮮美又營養，別錯過季節
倒入豆芽菜再不停地進行翻炒，把胡蘿蔔絲、韭菜段、豆芽菜炒均勻，倒入炒好的雞蛋，不停進行翻炒，加入2勺生抽，大約炒2分鐘左右，整道菜出香味，合菜就炒好了，出鍋，分盤子裝好，備用...
建議中老年人：少吃白菜和豆腐，多吃這3樣，增強體質身體棒
首先準備新鮮的秋葵500克放在清水中洗淨，然後去掉根部放入碗中備用...
胡蘿蔔的熱量高嗎，每天能吃多少？這些知識要了解，知道的人不多
小編的建議小編建議大家養成吃胡蘿蔔的好習慣，這是一種傳統的營養美食，吃法也很多，既可以當作蔬菜食用，也可以搭配一些水果食用，只要多觀察多嘗試，我們就能發現更多美味的吃法，生活也會變得更有樂趣哦，那麼，本次介紹就先到這裡了，喜歡的話可以關注5...
餡料豐富的胡蘿蔔水晶丸子，鮮美可口，顏值和味道成正比的美食
小編最近一直在用電腦，所以特別注意對眼睛的保護，具體表現就是家裡胡蘿蔔買了不少，常吃胡蘿蔔可以保護視力，還可以補充多種微量元素和維生素，大家都可以試一試，所以今天給大家推薦的水晶丸子也放了胡蘿蔔，水晶丸子其實就是加了澱粉或者木薯粉之類的材料...
水果蘿蔔受到大家的喜愛，用它做餡也非常不錯，你不妨也試試
主要食材：麵粉、開水、涼水、綠蘿蔔、胡蘿蔔、紅薯粉條、雞蛋、蝦皮（請根據自家人口決定用量）調料：食用油、香油、蠔油、胡椒粉、花椒粉、蔥薑末、食鹽適量麵糊水：小碗中放入麵粉、玉米澱粉各半飯勺，用清水調均勻，再滴入幾滴食用油製作過程：1、先將面...
看一遍就會到美食，營養豐富，且簡單易做
大家好，每天更新看一遍就成功的美食做法，從選材到細節面面俱到，讓那些“一看就會，一做就廢”的日子趕緊消失...
晚餐菜譜，排骨大燉菜甜鮮倍增，一碗不夠吃有妙招
材料：排骨，白菜，玉米，胡蘿蔔，土豆調料：味噌，料酒，花椒，八角，桂皮，香葉，姜，蔥，鹽排骨焯水後洗淨，另起鍋放入熱水，加入排骨，料酒蔥姜...
“冬吃4根，醫生搬走”，建議中老年多吃4樣，提高免疫，身體強健
第四種：蓮藕推薦食譜：【蓮藕包子】準備食材：五花肉、蓮藕、麵粉、酵母粉、蔥、姜、生抽、香油、鹽、食用油...
韓式素炒年糕
By 紫綾羅【豆果美食官方認證達人】用料年糕 200克雞蛋 2個蝦皮 2湯勺胡蘿蔔 一塊蒜瓣 4個韓式辣醬 1湯勺食鹽 2茶勺味達美味極鮮醬油 1湯勺食用油 1湯勺溫開水 200ml做法步驟1、主食材備好，年糕提前一小時用清水泡軟2、胡蘿蔔...
玉米紅蘿蔔排骨湯的做法 一道讓人一吃難忘的營養鮮湯
但是排骨味道鮮美香醇，和胡蘿蔔搭配做成湯，不但營養特別好味道也令人一吃難忘...
蒸蝦糕，補鈣又鮮嫩，每咬一口都是真材實料
第16步、成品...
想要幫狗狗美毛？以下幾點可以幫到你！
2、吃富含蛋白質和脂肪酸的肉類美毛不僅可以吃雞蛋還可以吃肉，肉也是富含蛋白質和脂肪酸，首推三文魚，三文魚富含蛋白質，還含有豐富的不飽和脂肪酸，當然家長們也可以讓雞肉、魚肉、牛肉換著喂，狗狗也不會太厭煩...
排骨和它燉，能美白面板、益腎滋陰，大人小孩都愛喝，冬天少不了
今天給大家介紹一家道家常菜，山藥排骨湯，這是我們經常吃的一道菜，它具有健脾潤肺、美白肌膚、潤澤皮毛、增添亮麗、益腎滋陰等功效，還可治健忘...
紅燒排骨多加這種食材，軟爛入味鮮美下飯，營養豐富老少皆宜
每年冬天，我就常給家人做這道菜餚，胡蘿蔔紅燒排骨，葷素搭配鹹鮮下飯，老少皆宜，工作便當也不錯，喜歡就做起來吧，願大家吃好睡好身體好，生活愉快...
元宵節，蒸圓食，養脾胃！
三、蒸蔬菜丸子原料：土豆2小個（煮熟）、胡蘿蔔半個、水髮香菇3朵、芹菜1片、煮熟玉米粒半小碗、玉米粉半碗輔料：鹽、雞精、香油、糖、蒜適量做法：1、將煮熟的小土豆去皮，用勺壓成泥...
兩種蔬菜一種粗糧，吃好頭髮好
除了文中介紹的胡蘿蔔、海帶、薏米，可以促進頭髮生長、延緩頭皮衰老、提高毛囊活性之外，夏季南北皆有的葡萄，也是對頭皮和頭髮有好處的水果，葡萄中含有豐富的花青素，對抗衰老和活化細胞有非常好的功效...