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不吃主食，是真靠譜還是偽科學？
不吃主食會使身體的能量不足，身體為了能夠維持基本功能的運轉，會停止一些非必要的生理功能，在女性身上最直觀的反應就是月經的變化，如果停經時間過長，甚至會影響到女性的生殖功能...
易增肥的主食排行榜：大米不在其中，欲減肥者，少吃為妙
許多人在減肥的過程中，都會選擇不吃主食，這樣的減肥方式，雖然不吃主食，可以達到更好的減肥效果，但是卻不利於身體的健康...
土豆代替主食能減肥？無論如何，糖尿病人要吃對
總得來說，用土豆代替主食吃能起到減肥效果，糖尿病患者經常這樣，能有效緩解自身血糖過高的情況，但是不能把土豆當菜吃，否則會導致身體血糖、血脂升高，從而導致身體肥胖，而常吃土豆對身體有多種好處，可以幫助自己通便、健脾開胃，除此之外，還能有效緩解...
七旬老人戒掉主食降血糖 引發低血糖昏迷
荊楚網客戶端—荊楚網訊息（記者 林琳 通訊員 劉姍姍）怕吃主食升糖快，七旬糖友陳爹爹就讓家人調整他的飲食結構，戒掉一切主食，只吃蛋白質和蔬菜，結果引發低血糖昏迷，所幸經過醫護人員的積極搶救，他才轉危為安...
5個不為人知的減肥冷知識，早點知道，你就會早點變瘦
肌肉多，脂肪少，體脂率低，那麼這個人的身材會更有線條感...
混主食凍幹掀起餵養熱潮，貓糧主食再添實力新品
這是因為，新增肉類製成的凍幹不僅能更好的提高貓糧的口感，也能提高貓咪的消化與吸收，對挑食或有營養不均衡的貓咪來說，混主食凍幹會比含有澱粉類的純膨化糧更適宜作為主食長期食用...
麵條可以百搭，怎麼搭配，好吃又營養？
麵條是我們大眾平常生活中食用頻率較高的一種主食，特別是吃早餐的時候，就喜歡來一碗熱氣騰騰的麵條，簡單又快速，營養又好吃，深受廣大男女老少的喜愛...
主食這樣吃，才能瘦得快
粗糧是除精製米麵以外的主食，包括以下三類：1、雜豆類：除黃豆、青豆、黑豆外的幹豆類2、未精製加工的穀類：除精製米麵（精白米、精白麵粉）外的穀物，大多指全穀物3、薯類：馬鈴薯、甘薯等根莖類作物為什麼吃粗糧更好瘦...
早餐這樣吃，營養又控糖！超級簡單的5款控糖早餐推薦！
比如：早餐一：蒸玉米+純牛奶+黃瓜+核桃早餐二：蒸紫薯+水煮雞蛋+西紅柿+腰果早餐三：蒸山藥+生菜+水煮雞蛋+牛奶+花生早餐四：燕麥片+牛奶+黃瓜+核桃早餐五：蒸南瓜+牛奶+西紅柿+核桃牛奶可以選擇純牛奶或者鮮奶，天氣寒冷的時候可以用奶粉衝...
中老年人主食少吃米飯和饅頭，多吃3類優質主食，增強體質身體棒
中老年人主食上要少吃米飯和饅頭，多吃這三類優質的主食，這第二種就是紫薯了，紫薯含有的營養可比米飯饅頭要多多了，並且膳食纖維豐富，飽腹感強，多吃增強體質身體好，接下來把好吃的紫薯糯米糕，做法分享給你...
深秋了，早餐主食這麼做，快手巧搭配，10分鐘就上桌，好吃又營養
曾經有個朋友說過：她早餐吃什麼，完全取決於前一晚剩什麼，其實有點道理，菜餚上不主張吃過夜的，但通常咱們做米飯、麵食等等都會剩，利用剩餘的材料、再加工一下做成早餐就是最簡單快捷的方式，這個也是我喜歡用的方法...
容易長肉的主食，米飯並未上榜，這8種食物，建議日常少吃或不吃
【麵包】現在市面上所售賣的麵包，大部分都含有大量的高油脂，高脂肪，高碳水，高糖分，這對於人體來講，常吃這樣的食物會影響自身的新陳代謝能力，自己產生肥胖的現象也逐漸增高...
可以經常給貓吃貓罐頭嗎？貓罐頭怎麼喂合適？一天要吃多少g？
00：33沒有膠質、肉粉、穀物及各種化學誘食劑新增，吃起來更放心~【大廠出品，霆鋒代言】麥富迪barf主食罐¥360領券減40淘寶購買貓罐頭這麼貴，吃不完，也繼續放碗裡等貓餓了再吃...
高血糖患者，一吃血糖準“飆升”的家常菜，都有什麼？看專家理解
另外，如果說在食材中的澱粉含量比較高，那麼吃多了也很可能會讓血糖上升的速度比較快，所以說，對於高血糖、糖尿病的朋友，應該避開這些菜，一般具體都有哪些菜品呢...
糖尿病患要如何控制飲食？提醒：有5點需要注意下
提醒：除了少吃甜食，這些食物也要控制我們攝入的糖類物質，最終都要分解為葡萄糖，進入血液之後被稱為血糖，為人體提供你能量...
喂，說你呢，你最愛的減肥主食，正在讓你越吃越胖……
適量攝入雖然紅薯中比較豐富的膳食纖維可以增加飽腹感，但吃得太多也可能會造成腹脹、反酸等消化不良的情況...
健身期間應該如何健康飲食？
眾多的健身朋友說，主食中的熱量過高，如果吃了，體重就會增加...
寵物知識之獼猴的形態、生活習性、日常如何飼養及管理
——獼猴的伺養與管理（一）養猴用具由於家庭飼養稱猴的數量較少，一般只採用籠養或者牽引帶拴養...
減肥時不知道吃什麼？這樣吃肯定沒錯
根據相關的研究和總結得知，最有助於健康和減肥的飲食搭配應該是每一餐中有百分之五十到六十的蔬菜，百分之三十左右的蛋白質類食物和小於百分之二十的主食...
長期吃麵條和一直吃米飯的人,身體有什麼區別,哪種更有營養
之所以南北方的人身材有所差別，跟食物的選擇還是有一定關係，雖然說兩種主食中所含的營養物質並沒有太大差別，但麵條所含的熱量比起米飯來說要高一些，再加上北方人的飲食習慣是大量主食加少量菜餚，而南方剛好相反，是少量主食和大量菜餚...