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養肝如養命！不管有錢沒錢
準備一斤大蝦，先剪掉蝦槍和蝦鬚，用刀從蝦的頭部慢慢的往前推，把大蝦片開，尾部不要片段，全部片好後，裝入大盆中，倒入清水清洗乾淨，撈出空幹水分，把浸泡過的粉絲倒出，把水分一定控幹，再用剪刀剪成小段...
入冬後，有條件多吃5種“高鈣菜”，腿腳有勁營養全，別不懂吃
油菜炒香菇【食材】：油菜 適量，香菇 適量，蠔油1勺，鹽 1小勺、生抽 1勺、澱粉水 適量、香醋 1勺，姜蒜 適量，【做法】：1、香菇洗淨切厚片，油菜擇開洗乾淨，鍋裡水燒開，加入一點油和鹽，下油菜焯水十秒後過冷水攥幹...
提醒中老年人：補鈣要趁早！常吃4種“高鈣菜”，骨骼強健身體棒
常吃4種“高鈣菜”，骨骼強健身體棒人一旦上了年紀，體內的營養就會快速流失，容易出現各種大大小小的毛病，其中鈣嚴重缺失的話，會導致骨質疏鬆，出現乏力、腰背疼痛，甚至會有全身骨痛的情況，如果不小心摔倒，還很容易發生骨折，所以提醒中老年人，補鈣要...
“朋友圈”裡的健康謠言，你中招了嗎？【荔枝生活】
謠言：紫菜由黑塑膠製成今年年初，“塑膠紫菜”影片熱傳，爆料人說自己在食用紫菜時發現紫菜嚼不碎，於是將其撕碎泡在自來水中，泡軟後拿出幾塊紫菜展開，用手劃在紫菜表面，稱紫菜有一股腥臭味，斷定是黑塑膠製成，並對商家敲詐勒索...
學會了紫菜洋蔥，低卡輕晚餐，減肥不是夢
減肥很值得嘗試用料黃洋蔥1顆紫菜適量鹽一小勺（看口味，可以先少加，一點點嘗試）黑胡椒適量葡萄酒醋3小勺（可以不加，因為葡萄酒醋很香，極酸，所以一點就夠了）做法1洋蔥去皮切絲（因為在工作室，時間所迫，我都手拿著順著紋路隨便切切）2放入電飯煲，...
心臟也不好，三餐挑什麼型別的蔬菜有講究！4個原則要謹記！
附上一些優質蔬菜名單，讓大家學會挑鉀元素豐富的蔬菜因為鉀能維持心跳節律，增強心肺功能...
嬰兒補碘吃什麼好？
功效：豆腐和紫菜能提供豐富的鈣、碘等礦物質，對寶寶骨骼發育及身體成長大有好處...
紫菜蝦滑餅
其實紫菜除了煲湯，烙成餅也是美味得很，搭配Q彈的蝦滑，一抹一煎就可出鍋，煎出來的蝦餅鹹香酥脆，到飯點既可上桌當菜吃，閒時也可作為零嘴解解饞，味美又營養，輕鬆把紫菜的新做法收入囊中，不要只會做紫菜蛋花湯了...
大雪將至，建議中老年人：除了牛奶雞蛋，多吃這8樣，增強抵抗力
記得加蒜片、五花肉更美味哦第八裙帶菜：推薦食譜涼拌裙帶菜今天給大家分享一道我們家餐桌上的常客，涼拌裙帶菜，用到的是烘乾裙帶菜葉，它很好儲存，泡發率也很高，每次一點點就可以泡出一大碗，所以我的家裡常年都有備著，很方便～食材：烘乾裙帶菜葉 、胡...
這碗湯連喝一週都不煩，清清爽爽補肝益氣，鮮甜又低脂，不喝真虧
【食材】枸杞葉1把、雞蛋3個、紫菜1片、鹽5克、橄欖油1湯匙、胡椒粉2克、清水1000克做法備好食材，我喜歡到超市去買包裝好的紫菜，無沙，提前分揀好的，烹調之前浸泡10分鐘左右撈起就可以下鍋煮了，比較方便浸泡紫菜的盆儘量大一些，水多一點，因...
容易上手的家常美食，紫菜炒雞蛋的做法
首先根據家裡麵人口的數量，準備適量的雞蛋放入碗中，雞蛋裡面先加上一勺食用鹽，食鹽呢有著消菌的作用，然後我們在裡面倒上溫水，水能沒過雞蛋就可以了，下手轉動幾圈，讓這個雞蛋在鹽水中浸泡兩分鐘，因為雞蛋在出廠的時候，它的表皮上很容易殘留一些髒東西...
孕婦能吃海苔嗎？
箇中滋味還取決於包什麼在裡面，搭配肉類可以減輕油膩，搭配海鮮可以提升鮮味，一口捲進口中，咀嚼的時候一陣陣回味欲罷不能3 豪華版食法： 海苔拌飯/海苔炒飯熱情騰騰的米飯，加入各種秘製材料烹製的炒飯，最容易體現出多層次混搭的口感，出鍋的時候再來...
11月22日小雪，別忘了吃“冬日3黑”，營養豐富味道好
推薦食譜：西紅柿炒木耳食材：黑木耳、西紅柿、大蒜、雞蛋、食用鹽、食用油、白砂糖、細蔥【做法】1...
小店大媽賣超大紫菜包飯，一份36元沒人嫌貴，單人能吃完則免單
切好的紫菜包飯36元的紫菜包飯的確算貴，這在外面我是非常不情願的，但是看到大媽做的這超大的紫菜包飯，我覺得36的價格不怎麼算貴，畢竟分量足若再加上口味不錯的話，兩個人吃完全是很划得來的，只不過這附加：單人吃完免單...
硒被稱為“心臟守護神”！建議中老年：寧不吃肉也要吃3種高硒菜
推薦菜譜：紫菜蛋湯食材和配料：紫菜、雞蛋、蝦皮、瘦肉、香蔥、生薑、胡椒粒、料酒、生抽、食鹽1、先將瘦肉洗淨切成末，加入少許料酒和食鹽醃製10分鐘，如果是普通紫菜就需提前泡，沉澱雜質和泥沙，再衝洗乾淨，控幹水分...
這兩種食物悄悄告訴你瘦身密碼，秋天來了身上的肉肉還藏得住嗎？
南瓜排骨燜飯，排骨洗淨，鍋裡放冷水，放入排骨2片姜，水燒開放入適量黃酒煮2分鐘去腥，撈出排骨洗淨備用，鍋中放入少許油，放入排骨煎制幾面焦黃，放入蔥末薑末翻炒出香味，小火炒出香味就可以了，放入洗淨去瓜瓤切塊的南瓜，洗淨切塊的香菇，胡蘿蔔去皮切...
西紅柿紫菜蛋花湯 這樣做才好吃！
西紅柿洗乾淨以後，先把根部給它去掉，然後再給它切成片兒，其實，切成丁也行啊，看自己的心情，切完以後找個盤子單獨給它放起來一會備用...
建議大家：若條件允許，除了牛奶多吃3樣，含鈣極高，身體更強健
【海參紫菜雞蛋湯】所用食材：泡發海參2個，紫菜適量，雞蛋1個，腐竹適量所用調料：植物油，鹽，生抽，老抽，香醋，白胡椒粉，蔥，香菜，澱粉製作步驟：1、準備好所需要的食材，海參需是泡發海參或是即食海參，腐竹提前用冷水浸泡泡軟，可在水中加點食鹽，...
早餐補蛋白質是重點！建議多吃這4樣，補充營養，提高身體免疫力
步驟3：起鍋燒水，加些鹽，下入麵條煮熟，然後撈出麵條在碗裡，加入雞肉絲、黃瓜絲、雞蛋絲和胡蘿蔔絲，然後加入1勺辣椒油、2勺醬油和少許麵湯就可以了...
冬季常吃這“5種”蔬菜，滋潤腸道，告別便秘，一身輕鬆！
3、土豆土豆中也含有大量的膳食纖維，經常吃土豆的話，可以使大便柔軟，能被人體輕鬆排出體外，而且經常吃土豆，還能促進腸道的蠕動，並且有滋潤腸道的效果，而且吃土豆吃起來特別美味，做成酸辣土豆絲吃，和排骨一塊紅燒的吃，和雞塊一塊燉著吃，都是可以的...