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入冬前，建議中老年人：多吃4樣，少吃寒食，補足營養，安穩入冬
5、倒入醃製入味的雞肉，醃製的料汁也一起倒入鍋裡，淋上少許的米酒、少許清水，蓋上蓋子燜煮15分鐘，下入少許的鹽調味，撒上蔥段提香即可...
拒絕拉踩，粽子這樣吃，美味又健康
最後還要提醒大家的是的，粽子一般包的比較緊實，吃的時候要注意細嚼慢嚥，雜糧粽更是如此...
太原：節日將至 “臘八”食材走俏
明天就是中國傳統節日“臘八”了，記者走訪市場發現，菜場裡、糧油店、超市中，各種“臘八”食材“闖”入人們的視線，市民或準備自己熬粥，或購買成品，過節的氛圍感已經拉滿...
營養又美味的雜糧小飯糰，讓你欲罷不能！
一、材料準備：主料：雜糧飯200g輔料：玉米1/2根、小火腿2根二、具體做法：1...
柳葉刀：中國疾病發生率與吃飯有關，三個錯誤飲食結構，別再犯了
統計發現，全球有近20%的死亡案例是由飲食結構錯誤導致的，而且這項研究還特別提到了我們中國人，中國人因為飲食問題而導致的死亡率和疾病發生率位居世界第一...
傳統玉米雜糧加工裝置工藝生產的玉米粉主要特點有哪些？
玉米雜糧加工裝置傳統工藝生產的玉米粉主要特點有哪些...
每天走路可以幫助降血脂嗎？提醒：做對這3件事，或許比走路要好
眾所周知，人在走路的時候，四肢會擺動，身體能量會有所消耗，走6000步左右大概30分鐘的樣子，身體內的脂肪會有所減少，如果只是血脂輕度升高，堅持走路確實是一個不錯的方法...
餐後血糖偏高，可能與這5個方面有關，糖友現在知道還不晚
但要注意土豆、芋頭、山藥、南瓜、蓮藕，這樣的澱粉蔬菜是要當做主食來吃的，吃了它們就要少吃飯，不然也會導致血糖飛漲...
準格爾旗消費扶貧企業入駐內蒙古消費扶貧集中採購展銷中心
此次，入駐內蒙古消費扶貧集採中心展的內蒙古漫瀚農業科技有限公司、內蒙古準露山野食品有限公司、內蒙古真涮美食品有限公司、準旗瑞生小雜糧加工有限責公司、鄂爾多斯市蒙融農牧業公司以及內蒙古高原杏仁露有限公司等，都是準格爾旗扶貧企業的代表，他們在“...
寶寶輔食——雜糧藕粉水晶糕
適合寶寶年齡：12月以上用具：刀、砧板、蒸鍋等》不一定用窩小芽的雜糧粥米，其他的雜糧配比也是可以滴，建議加小米，口感很棒...
神池縣龍泉鎮雜糧加工產業——小雜糧做成大產業
結合當地有機旱作特點，以“龍頭企業+合作社+農戶+基地”的模式，在全縣範圍內建設有機旱作雜糧示範基地，為雜糧產品加工業發展提供高品質原料...
特殊時期，“過來人”提醒，除了藥品，這5樣多備些，居家用得上
五、速食好友事事平時很少做飯，現在不能出門了，為了避免接觸他人，她選擇自己在家做...
經常喝粥對身體是有益還是有害？喝粥能不能養胃？早點搞清楚
中國人一直有著喝粥的習慣，尤其是老年人，認為粥可以養生又養胃，老話還說“老人喝粥，能增福增壽”...
我人生的第一個麵包，也許它是最好吃的麵包
一次偶然機會，參加了運城空港醫院（糖尿病專科）安生健康分享課，活動結束時，該院營養科向參加活動的嘉賓每人贈送了一份禮包，內裝各色水果、山楂醬和一個無糖全麥雜糧麵包...
減肥就不能吃主食？營養師：主食和肥胖的關係是這樣的
粗糧雜糧的熱量其實並不比精細主食少，但是粗糧雜糧富含膳食纖維、維生素和礦物質，蛋白質和不飽和脂肪酸含量也要比精細主食多一些...
藜麥雜糧肉鬆飯糰，健康低脂又好吃，做起來非常簡單，看一眼就會
雜糧肉鬆飯糰粗糧是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、藜麥以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、綠豆等...
早上起床要不要喝水？醫生教你正確吃早餐
鄧聰副主任中醫師表示，一頓營養的早餐應該具備5個條件，即有澱粉類食物、優質蛋白質類食物、富含膳食纖維、維生素和各種營養素的供給量，早餐熱量至少要佔到全天總量的30%...
減肥期間，將主食換成這3種食物，不節食不運動體重悄悄降下來！
但是要是不吃主食的話，好像又會攝入不了足夠的能量，整個人一天臉色蒼白的，看起來就非常不健康，所以減肥時一定不能盲目，不要片面的覺得少吃就一定可以瘦下去，一定得有計劃地進行，下面我就為大家分享一個比較方便實用的減肥方法，我們只需要將自己每天的...
關於吃粗糧減肥的幾個誤區（下）
粗糧細吃誤區五：以下三種吃法可能導致營養不良1、雜糧粥飽腹感強，只喝稀粥，你以為吃飽了，其實總量是不夠的，畢竟裡面的水分含量是很高的...
第四集，推薦飲食紅薯，可減肥，防骨質流失，營養均衡居蔬菜之首
粉條就是用紅薯做到大家現在應該知道了抗癌價值紅薯所含有的某些植物成分，能夠有效抑制疾病發生，而豐富膳食纖維對預防腸胃疾病，也有一定作用...