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所以說以後我們在家裡邊做西蘭花這道菜的時候，不一定要跟西蘭花焯水，但是我們一定要做這樣的一個步驟，那就是用鹽水浸泡西蘭花，這樣西蘭花的味道自然就會變得非常的好吃，而且還能夠省略掉焯水這個麻煩的一個步驟，西蘭花吃起來特別的脆嫩，一舉兩得的事情...

蜂蜜蜂蜜是一種養胃的食物，蜂蜜彙總所含的糖分，易於人體吸收轉化，如果孩子腸胃不怎麼好，可以經常給孩子喝一點蜂蜜水，從而調節腸胃負擔，保護好孩子的胃...

【食刻說】萬一“陽了”別硬扛，調整好自己的飲食，其次就是好好休息，出現比較嚴重的情況，則要記得及時去醫院，平時大家在家，一定要注意，吃一些富含維生素C以及蛋白質高的食物，這樣能夠在一定程度上，提高自身的免疫力...

把半個蘋果、梨、胡蘿蔔洗淨去皮，切成細絲，大蒜去皮洗淨切絲，放入盆中，加入辣椒粉，米醋，魚露，生抽，食鹽，白糖，雞精，芝麻抓拌均勻備用...

所以今天和家人們分享一道——蒜蓉西蘭花01蒜蓉西蘭花食材：西蘭花輔料：紅椒、蒜調料：食用油適量，食用鹽少許，生抽適量，雞精適量，蠔油適量，水澱粉適量步驟1、先把西蘭花用涼水清洗，再把西蘭花的花球掰散，備用步驟2、起鍋加入適量清水，在放入適量...

3.甘薯 - 花生濃湯製作時間約：30分鐘材料：18元甘薯 - 花生濃湯：這種令人滿意的素食湯從泥紅薯，花生醬，綠色辣椒，五香粉和新鮮生薑中提取出大量的奶油和味道...

菠菜菠菜可謂是“最多才多藝的蔬菜”之一，它含有大量的維生素K、維生素C、鉀、葉黃素和許多強大的抗氧化劑，在幫助人體增強心臟和肌肉功能的同時，豐富的纖維更能幫助人體促進腸胃蠕動，讓消化系統保持年輕活力...

正宗廣味臘腸500g廣式廣味香腸臘味臘腸 廣東特產真空包裝 廣味臘腸250g【半斤裝】¥22領券減30京東購買將醃製好的肥瘦肉混合攪拌均勻，用腸衣一端套住漏斗，把攪拌好的肉灌入腸衣內，灌滿整根後，先用細繩將腸衣底端紮緊，然後用手揉捏腸體，使...

科學家指出女性擁有這種身型，生的寶寶更聰明，並不是老觀念美媽最近開始練瑜伽，發現每個瑜伽老師的身材都管理得非常好，遠遠看去都是清一色的前凸後翹，充滿了曲線美...

綜上所述，女性經常食用西蘭花這種蔬菜，無論是抗衰老，還是增強免疫力，還是減肥瘦身，都是有著諸多好處的...

日本學者曾有研究表明，在各類蔬菜中，西蘭花的營養價值和預防疾病作用均高居首位...

減肥的路上有太多的絆腳石，天天吃著水煮菜，今天換個口味，既能減肥又好吃，熱量低，口感好，關鍵是一吃就會愛不釋手By 兔兔麻麻粑粑用料西蘭花 400-600G鹽 2茶匙雞精 少許香油 適量糖 少許醋 3勺生抽 1勺蠔油 1勺大蒜 5瓣澱粉 少...

次之，菠菜雞蛋水餃是一種高營養成分的成分，由於西蘭花含有鐵，能夠合理加速血液迴圈系統，協助改進血氣，防止缺鐵性貧血，西蘭花含有鈣和維他命，大家吃後，能夠 充分發揮鈣，眼睛視力越變越好，冬天身心健康別錯過...

將西蘭花蔬菜末、胡蘿蔔丁放入盆中，打入2個雞蛋，再加入一勺麵粉，適量食鹽、雞精，最後加入少許食用油增香，用筷子攪拌均勻...

下面夏夏就把做法分享給大家：【蒜蓉西藍花】它是“減肥菜”，刮油減脂，排毒養顏，每天一頓，瘦出小蠻腰準備食材：西蘭花1顆，蒜5-6瓣，乾紅辣椒2-3個...

經過這一系列工序做出來的西蘭花絕對好吃，而且香味十足，每一顆西蘭花吃起來還有脆脆的感覺，非常的有營養，最重要的是不會長肉而且還有減肥的效果哦，這麼一看這簡直就是吃貨的福音了...

開始於：1、將一半雞胸切成大小均勻的小塊，洗淨瀝乾水分，然後倒入1茶匙料酒，半勺生抽加澱粉，黑胡椒加入鹽，攪拌均勻，再將上醃1小時品嚐（最佳醃製時間為24小時）2、將西蘭花切成小塊，洗淨瀝乾水分，燒一壺開水，當水沸騰時，把西蘭花倒入其中，煮...

乾煸臘肉杏鮑菇By 緣豆兒配料：杏鮑菇 1只、臘肉 150克、西蘭花 4小朵、紅椒 半個、辣椒 2只、小蔥 3根、姜 2片、蒜 2瓣、生抽 2湯匙烹飪步驟：1...

可以在給狗狗吃狗糧的基礎上新增新鮮的西蘭花等蔬菜，這樣能夠更加全面的補充狗狗的營養...

你們也可以試一下，想減肥的朋友可以參考一下哦，多多吃西蘭花，還要做適量的運動，希望你們也能瘦身成功...