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這些“天生一對”的飲食搭檔，好處翻倍！養五臟、護血管、強免疫、抗疾病……不妨試試~
而美國普渡大學研究發現，在綠茶中加入一些富含維生素C的柑橘類食物，能提高人體對茶多酚類物質的吸收效率，使它們的保健功效增加4倍...
胃不好的人，早餐常吃6種“食物”，或有助養胃護胃，瞭解一下
胃不好的人，早餐常吃6種“食物”，或有助養胃護胃，瞭解一下雞蛋若想要養胃，每天早餐時雞蛋就是必不可少的一種食材，雞蛋裡面含有豐富的蛋白質以及身體所需的維生素和礦物質，能夠有效的補充人們身體所需要的營養元素...
入冬三分虛！1“補血果”、2“護肝菜”、3“養胃粥”換著吃，把前3季虧空身體補回來
嘿嘿，因為我們會專門出幾篇文章講養腎，所以這裡就不提了~為了養好咱們”勞苦功高“的肝臟，大家平時可以多吃下面兩種菜——①菠菜菠菜是養肝的好寶貝...
動漫中吃了這些神奇的食物能獲得強大的力量，它們的味道都如何？
不過小時候看過這部動畫片之後，嘗試了一下菠菜的味道後菜鳥覺得並不好吃，然後才恍然大悟人家吃的是菠菜罐頭啊...
進入冬季，建議常吃這5道家常菜，補充營養，或對肝臟有好處
準備食材：半個南瓜，削去外皮，切成薄片，放入蒸鍋中，水開後計時，開大火蒸10分鐘，把南瓜蒸好以後取出，放入盆中，趁熱撒上適量的白糖，用勺子把南瓜壓成南瓜泥，放涼備用...
重慶小夥宅家，曬出自己“囤”的菜，網友羨慕：等我出來也這麼做
最後還有萵筍葉、大白菜、捲心菜，各種蔬菜都排列得整整齊齊，看著就很誘人，這邊吃完那邊又長出來了，在家沒事，劉宇和父母就喜歡燉一鍋肉，做個海椒蘸碟吃，吃完的肉湯再煮一點粉絲和蔬菜，有葷有素搭配合理...
“這湯”孕婦要常喝，多吃補鐵補鈣防貧血，給孩子更好的身體
哈妹給孕媽媽們推薦一道菜，隔三岔五吃一次，可以補鐵補鈣防貧血，這道菜就是菠菜雞蛋燉粉條，這道菜的做法簡單易學，營養豐富，口味清淡爽口很適合孕媽媽食用...
幾道吃不膩的美食，口感和味道都很棒，包你食指大動！
做了排骨湯把排骨撈出來給孩子吃，剩下的加點鹽調味自己吃，排骨燉的很爛，孩子很容易咬下來，還有玉米清甜的味道，一歲以上玉米拿著啃也很不錯哦茶樹菇燜羅漢果鴨，這道菜式，百吃不厭...
“小雪不養生，來年找醫生”今日小雪，別忘吃滋補“4寶”，安穩過冬
俗話說“小雪不養生，來年找醫生”，今日小雪啦，別忘吃把小雪“4寶”端上桌，滋補驅寒還養陰，身體好了安安穩穩過冬天第一寶、花菜糖醋花菜《清單食材》花菜、蔥、番茄醬、糖、白醋（1）首先把花菜簡單地衝洗一下，順著根莖切成小朵（2）鍋裡水燒開，放入...
最受歡迎的青菜瘦肉粥，熬起來也非常簡單
第6步、粥煮至稍稠時，再放入胡蘿蔔絲、菠菜梗，加適量鹽，攪勻...
春分養生吃什麼？有講究的人都在“吃春”
香椿拌豆腐食材：豆腐，香椿芽、醬油，米醋，芝麻油做法：1、水燒開後放少許鹽，放入香椿焯燙...
給寶寶做這5種蔬菜輔食，輕鬆解決寶寶便秘問題！
南瓜泥：南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以使面板變得細嫩，將南瓜搗成南瓜泥之後餵給寶寶吃，又是一道很好的輔食噢，適合一歲左右的寶寶進食...
十種最普通養胃食物推薦，最養胃，人人都買得起
丁香茶，適合所有人飲用，尤其對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，可以減少中藥的量，該服用丁香茶養胃...
天氣寒冷，建議中老年人：若不差錢，多吃4樣應季綠菜
3、鍋內倒油，放入蒜末炒香，倒入適量的清水，加生抽、蠔油調味，燒開後淋入適量的水澱粉勾芡，把芡汁淋在香菇青菜上面就可以了...
秋季容易燥熱，可以吃這幾種蔬菜
菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜，抗壞血酸雖低於辣椒卻高於西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的...
雞蛋菠菜拌一拌，清淡美味營養翻倍，孩子常吃身體棒
然後將菠菜簡單焯水後，加上調料，簡單一拌就做好了，是不是比之間雞蛋炒菠菜還要簡單...
哪些蔬菜含有鉀鈣鎂鐵多，這份榜單你要收藏
富含鉀的蔬菜鉀元素可以維持細胞代謝，維持細胞內外的滲透壓和酸鹼平衡，比如海帶、紫菜、南瓜、菱角、羽衣甘藍、菠菜、香菜、圓白菜、甜菜葉、莧菜、毛豆、豌豆、竹筍等，由於可以調節鈉鉀平衡，所以對預防高血壓有重要作用...
2021省考行測：“搭橋”和“拆橋”解決判斷推理中加強和削弱題目
許多人喜愛吃菠菜僅僅是因為聽說菠菜的含鐵量極高【中公解析】簡單來說，論據是菠菜含鐵量並沒有那麼高，結論是菠菜的銷量會下降，在含鐵量和銷量間存在明顯的概念跳躍，即可透過“搭橋”進行支援，縱觀ABCD四個選項，只有D建立起兩者之間的聯絡，在“搭...
為什麼這麼多人相信“食物相剋”？看完這4個原因你就懂了
中國人對於自己不熟悉、不能證偽的健康領域的理論，比如食物相剋，和一些其它的民間偏方，習慣於持有一種寧可信其有，不可信其無的慰藉心理，缺乏實事求是、刨根問底的精神...
李蘭娟院士：失眠的中老年人，多吃這3樣，一覺到天亮，身體棒
推薦美食：百合豬心湯準備原料：豬心、和湯包、鹽、料酒、生薑、枸杞製作步驟：1、準備一個豬心，把它對半切開，再用清水沖洗掉內部血水，然後冷水加熱，再加薑片適量，給它焯水一下，去除血沫後撈出...