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不管炒什麼青菜，別急著下鍋炒，多加這2步，青菜翠綠不發黑！
今天我就告訴大家，不管你炒什麼青菜，都千萬不要直接下鍋炒，多加兩個步驟，炒出來的青菜翠綠不會發黑，吃起來還很嫩哦...
建議50歲以後：少吃白菜和豆腐，多吃這4樣，手腳有勁，精神好！
用高火迅速翻炒至勻，出鍋上碟這樣，這個美味而有營養的煎蛋就出爐了四、多食肉類老人們最愛吃的就是吃魚...
當一個南方人在北方說：加個青菜吧
如果再往下細看，連每個省份對青菜的喜好也是各具特色：江南愛吃糯，廣東人愛吃苦，雲南愛吃“怪”，而東北朋友就很“專一”，大白菜面前其他都要靠邊站...
比牛奶還補鈣的4種“高鈣”菜，建議中老年多吃，腿腳好骨骼結實
今天給大家推薦比牛奶還補鈣的4種“高鈣”菜，建議中老年多吃，腿腳好，骨骼結實，走路有勁一、胡蘿蔔纓胡蘿蔔纓子在過去的年代是常吃的食物，現在很少見了，超市裡賣的只見蘿蔔不見纓子，不過菜市場還是經常能看到，剛上市正水靈，而且鈣含量是非常多的，每...
香菇青菜包，素包子也可以很美味！
今天我們來做一款常見的素包子——香菇青菜包，吃慣了大魚大肉，換換口味也是一種不錯的選擇...
這3種輔食，可能會給寶寶造成“影響”，你還在給寶寶吃嗎？
很多的新媽媽給寶寶新增輔食的內容都不太科學，會把一些沒有營養的東西餵給寶寶吃，很容易造成孩子越吃越瘦...
“陽性”後一日三餐吃什麼？5種食物最關鍵，減輕難受，加速恢復
三、青菜青菜包括多種蔬菜，例如油麥菜、小油菜、茼蒿、大白菜等，青菜富含豐富的維生素、礦物質和微量元素，很多人喜歡大魚大肉，唯獨忽略了青菜，青菜是促使健康不可獲取的一部分，尤其青菜熱量還要低得多...
入股不虧的寶藏店鋪——從孝排檔
由於只有兩個人吃，就選擇他家的主打招牌菜從孝酸菜魚、土豆麻鴨、油渣青菜...
廣州人點菜潛規則！連顏色色號都有要求？不服來辯
北方人過節吃一頓餃子粽子粽子到底是鹹是甜豆腐花豆腐花到底是鹹是甜保暖南方保暖靠抖，北方有暖氣洗澡南方洗澡有浴室，北方是澡堂“坦誠相見”冬天買菜南方人買大白菜1個可以吃很久...
我家學生早餐，10天不重樣，中式或混搭皆受歡迎，每天能量滿滿
第十天：豆漿+白吐司麵包+水煮西蘭花+紫薯+鵪鶉蛋做法：豆漿是最普通也最常見的熱飲了，香濃味美，營養豐富，可預約，也可以早上製作，搭配麵包也不錯哦...
【南風之薰】“鹹蛋”還是“鹹鴨蛋”，“小棠菜”還是“小藏菜”？ | 李榮
最近，看到褚先生新發表的一篇文章，說到上海本地話，叫青菜為藏菜...
第60期，臊子面這樣做，老少皆宜，噴香好吃。
今天就給親們分享一下臊子面的家常做法，做法簡單，臊子噴香，麵條筋道爽滑老少皆宜...
隔夜菜二次加熱會致癌嗎？我們用科學資料告訴你答案
事實上隔夜菜如果不去湯，沒有妥善儲存，就容易滋生細菌，更容易引起腹瀉，腹痛，腸胃不適等疾病症狀，甚至成為疾病誘因，尤其是滋生黃麴黴素，還可能食物中毒，隔夜菜中確實含有一定的亞硝酸鹽，這種物質在人體內胃酸作用下，會和蛋白質產物反應形成亞硝胺，...
冬天三餐這樣吃，可以讓你提高身體素質，多肉多菜更加健康
冬天為了不讓自己生病，是需要好好進補的，過完了冬至天氣變得越來越冷，除了多穿衣服之外還得吃好飯，這樣才能確保自己的身體健康，越是到了冬天，越是要認認真真的對待自己，但是進補也不能隨便吃，如果吃太多大魚大肉可能會給身體造成負擔...
不管炒什麼青菜，直接下鍋就錯了，掌握幾點技巧，青脆爽口不出水
平時炒青菜，不要直接下鍋炒，掌握3個技巧，再多加一種海鮮一起炒，就是小蝦米，小蝦米的含鈣量非常高，營養好，平時可給家裡人多吃，這樣合理搭配炒出來的青菜，又入味還不出水，特別爽口，顏色翠綠，看著非常有食慾...
1把上海青，3個雞蛋，隨便一炒，特別的香，孩子從此愛吃青菜了
食材：上海青葉子100克，雞蛋3個，小蔥1顆，幹辣椒3個輔料：油，鹽，姜，花椒，味精，十三香1、取上海青葉子約100克洗淨...
2塊錢的餃子皮加1把青菜，底部金黃外皮筋道，一口一個特別過癮
蔡莎出水之後，我們用紗布包起來擠幹裡面的水分，先放點食用油給它拌一下，讓油在菜的表面形成油膜，可以防止菜再次出水，再放上切好的紅辣椒，香菇丁炒好的雞蛋碎，再撒上一把小蔥...
天越冷越喜歡這樣吃，熱騰騰燉一鍋，鮮香入味，全家都愛
香菇豆腐煲【食材】豆腐、香菇、青菜、蔥、姜、蒜、幹辣椒、鹽、生抽、胡椒粉【具體做法】1，香菇去蒂，清洗乾淨，再切成片...
美食精選|我自己竟然學會做青菜炒年糕了，想想真是美極了！
牛奶加奶油放入小鍋裡中火煮，加入白糖...
老公的拿手好菜，吃過的人都說好吃，雖然普通但是味道就是香
很多肉做這個菜，總喜歡放點肉或者豆腐直接丟下去和白菜一起燉，白白的看著就沒有什麼食慾...