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正月初十“地日”，老話“地日吃3樣，不富也安康”，有啥講究？
鍋內燒少許油，油熱以後倒入蔥姜和胡蘿蔔粒，炒出香味以後加入適量的清水，加入食鹽2克，煮至湯汁沸騰以後放入玉米粒，用勺子攪拌玉米粒，並沿鍋邊打去煮出的浮沫，小火煮4-5分鐘...
母子倆午餐曬圈火了，2菜1湯營養足味道香，網友：媽媽菜就是香
孩子在家， 自然要做些孩子最喜歡的飯菜給他吃，今天準備了2菜1湯， 有山藥紅薯炒雞丁、剁椒炒萵苣片和花生米蘿蔔棒骨湯，葷素搭配，營養又美味，孩子特別喜歡吃我做的飯，身體棒棒的，經常將飯菜曬到朋友圈， 他的很多同學常說：有這樣愛做飯的老媽，羨...
原來喝酒時吃的這些菜，有這麼多營養價值
花生米不含膽固醇和反式脂肪酸，富含微量營養素，植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質，是乳、肉食物的優秀替代品，對平衡膳食、改善中國居民的營養與健康狀況具有重要作用...
玉米麵放到鍋裡一炒，半月早餐有著落了，營養美味又養胃，太香了
玉米麵放到鍋裡炒一炒，加入一點堅果，味道非常香，營養也很高...
年夜飯什麼菜好吃又不怕涼，盤點八道東北特色菜
自己做香腸太麻煩，過年只愛吃純純的肉，燻雞、燒雞、扒雞、豬尾巴、豬蹄、雞脖、雞爪、豬耳朵、豬頭肉等等滿滿拼上一盤，這才有年味兒呢，過年吃豬手雞手雞爪是有講究的，撓錢啊...
教你快速學做7種下酒菜，看世界盃必備，比叫外賣還省時省力！
菜譜小貼士：花生米沖洗後，儘量瀝乾水，否則要炸很久香辣魷魚花配料：魷魚6只、青紅椒各一隻、姜數片、蒜數瓣、料酒一大勺、郫縣辣椒醬一大勺、生抽一大勺、糖一勺、水澱粉適量、油適量烹飪步驟：1...
江蘇一男子堅持“吃花生米”養胃，三個月後發生怎樣的變化？
醫生解析：吃花生米雖有利於養胃，但是前提一定要控制好量，若每天將花生米當作以一種主食，就會導致腸胃負擔加重，因為花生米的蛋白質和脂肪含量非常高，過量的進入體內，也會難以消化...
你知道飯店的宮保雞丁都是如何做的嗎？你也許只是少了一步
伴隨著香味小編一句迫不及待的要開吃了，真的感覺很正宗，和飯店買來的沒什麼區別，可能小編的刀功不太好，成品沒有那麼漂亮，但是味道真的很不多呢...
立冬將至，少吃豬肉，多吃4種“鹼性菜”，調節平衡，健康過寒冬
8淘寶購買第二：芹菜推薦做法：【芹菜拌花生米】準備食材：芹菜、花生米、胡蘿蔔、蔥、姜、鹽、蠔油、白糖、香油、香葉、八角、桂皮...
胃不好不要怕，秋天多吃這個菜，健胃驅寒還止痛，腸胃越吃越健康
【胃不好不要怕，秋天多吃這個菜，健胃驅寒還止痛，腸胃越吃越健康】這菜說的就是茴香苗，這種蔬菜是平時不太常見的，但是營養卻是十分的豐富，因為具有獨特的香味，所以很多時候都會被用來製作餃子餡，但其實它用來涼拌，也是十分的美味，今天要給大家帶來的...
杏仁和花生秋季的補肺潤腸養顏佳品
花生米加水燒沸，加入桑葉及冰糖，改小火煮爛，去桑葉，其餘服食紅棗花生湯原料：紅棗50克，花生米100克，紅糖適量...
它是“天然潤腸劑”建議：中老年人要多吃，清腸潤燥還補鈣，收藏
在我的記憶中，家鄉最常吃的一道主食就是它~地瓜菜...
菠菜加金針菇是怎麼樣的搭配呢？
花生米炒至焦黃色出鍋倒出來晾涼，鍋中再倒一丁點食用油，油熱之後放點花椒來撒點花椒油，花椒油炸好之後把花椒撈出來，這樣在吃的時候不會影響口感...
油炸花生米的時候，別直接下油鍋炸，多這兩步，會更香更脆哦！
這樣就能做出來更香更脆的油炸花生米了...
一千一百塊買了兩百斤花生，榨了八十八斤油，渣子歸老闆，值嗎？
我們去了去年榨油的那家，老闆說今年又漲價了，他給我們的價格是550米和100斤花生米，讓我們幫忙榨油，然後渣滓歸老闆，不收加工費...
過年待客，推薦六款下酒菜，比大魚大肉好吃，提前學會待客有面
做法步驟：1、雞中翅清洗乾淨，對半剁開，冷水下鍋焯水，加入蔥段、薑片、花椒，煮開後撇掉浮沫，再撈起來瀝乾水分備用...
涼拌水煮花生米的做法？
涼拌花生米就不錯，適合夏天食用，把煮好的花生米放入調料涼拌一下，我們叫熗花生米，通常會放入黃瓜丁和胡蘿蔔丁配色增加口感，也可以放入芹菜、銀耳等與煮花生米一起調味，熗花生米要突出花椒油的味道，既好吃也有豐富的營養和口感...
大廚教你“煮花生米”，直接煮大錯特錯，水中加點它，鹹香又入味
【最後總結一下】：花生首先要洗淨，除去雜質泥土，淨化口感，然後用鹽水加白醋浸泡1-2小時，可以使花生更容易入味，還能事先吸水，口感更好，最後冷水下鍋煮花生，除了所需的香料外，可以加檸檬來中和口感，使煮花生米鹹香入味，口感更鮮更順口...
豬蹄和花生米是絕配，做出來肥而不膩，美味又健康
將焯水好的豬蹄，用清水沖洗乾淨，瀝乾水分，此時需要將豬蹄入味，將鍋洗乾淨，再次將豬蹄，料酒，薑片，香葉，小茴香，花椒，八角放入鍋內，放入足夠的清水，大火燒開，在沸水中焯5分鐘，轉中火煮10分鐘，最後將豬蹄撈出，倒掉鍋內焯豬蹄的水...
花生米健康新吃法，不放油不放水，又香又脆，多吃還不上火
現在把吹乾的花生米倒進大碗裡面，把大蒜跟生薑倒進來，再往裡面加入兩個八角、三片香葉、一小把花椒，再加入適量的五香粉，最後加入一勺白酒增香，然後戴上一次性手套把它抓拌均勻，放一邊醃製20分鐘...