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「宜康養生」六看老年人氣血足不足，這四招補回氣血
當歸烏骨雞材料：烏雞350克，當歸15克，鹽5克、蔥花10克、薑片8克、胡椒粉3克、白糖2克、高湯300克做法：烏雞洗淨，剁塊飛水，入鍋內炒幹，加入高湯燒沸，倒入湯盆中，加當歸、蔥薑片，入籠蒸50分鐘取出，調入鹽、胡椒粉、白糖，再蒸8分鐘，...
餐桌上“天然殺菌菜”，3塊錢一大把！殺菌降脂，常吃增強抵抗力
魚腥草拌青筍by 玉兒小廚房配料：魚腥草250g、青筍150g、小米辣2個、香菜2棵、蒜20g、鹽3g、油30g、生抽10g、香醋5g、花椒油4g、糖1咖啡勺烹飪步驟：1...
秋天睡眠不好，建議多喝八道安神營養湯，寧心安神，滋補又助眠
豬骨剁成小塊，清洗乾淨，然後冷水下鍋焯水，加入料酒薑片去腥，焯水後撈出控幹水分，放入燉鍋中...
“處暑一碗湯，不用醫生幫”，這6道湯水要常喝，營養開胃去秋燥
蓮藕山藥湯【材料】：豬扇骨 350克、蓮藕 適量、新鮮山藥 適量、姜 2片、鹽 適量【做法】：1、豬骨冷水下鍋煮開，水開焯兩分鐘，撇去泡沫，然後把豬骨撈出來用流動的清水洗乾淨...
冬季喝湯，就圖一個鮮，手把手教你自制濃湯寶，煮麵熬湯就靠它
所以豬棒骨的確適合自己做濃湯寶，可以一根棒骨熬得透透的，熬出來那種棒骨都有裂開，讓骨髓融化進濃湯裡的狀態，這下可以了，用一個飯盒裝起來，涼透後冷藏就會成為湯凍凍，這樣需要的時候挖出來一塊，混合清水就能讓醇香味道演繹得恰到好處...
冬天"燉骨頭湯"2種調料不能放,很多人做錯了,難怪湯不鮮不白
砂鍋里加入適量的水，可以多加一些，然後把豬骨放進鍋裡燉，很多朋友為了去腥會放料酒，其實料酒不能放，放了就會讓湯有其它的味道而導致口感不好，還有就是花椒不能放，花椒的味大，放進湯裡後也會破壞湯原有的鮮味，就大火燉至即可，燉上1到2個小時，湯就...
夏季喝湯，建議多喝這道正氣湯，健脾祛溼，營養美味，別不懂喝
【五指毛桃薏米豬骨湯】五指毛桃50克，豬骨600克，鹽3克，水適量，薑片4片，米酒20克，炒薏米20克，茯苓20克，海底椰6克【製作步驟】1，將海底椰，紅棗，茯苓清洗乾淨撈出備用，五指毛桃要浸泡後再清洗乾淨，它長相類似樹根，聞起來有淡淡的香...
燉“豬骨湯”時，中途加冷水還是熱水？我一直弄錯，難怪湯不鮮
詢問過身邊很多朋友，他們都會和我犯同樣的錯，記住，燉豬骨湯時，中途一定不能加冷水，否則湯的溫度突然下降，會導致蛋白質和脂肪的快速凝固變性，就會破壞湯的營養和鮮味，所以要加水的話就一定要加熱水...
湯麵怎麼做好吃？關鍵秘訣在湯裡，這樣煮湯就對了，想不好吃都難
提前熬煮好的高湯放冰箱裡，平時煮早餐面的時候拿出來做湯底，不用早起，也能吃上營養又美味的：豚骨早餐面啦...
玉米鬚別再扔了，常用玉米鬚煲湯喝，湯味濃郁鮮甜，助你輕鬆度夏
6、將焯水的豬骨， 切塊的玉米、山藥和胡蘿蔔一起放進湯鍋裡，放兩片姜去腥，玉米鬚洗淨後最好裝入煲湯袋中，避免一會兒玉米鬚漂散在湯中，喝的時候吃一嘴玉米鬚...
玉米豬骨煲（附豬骨湯二次成湯工藝）
豬骨10千克放入不鏽鋼桶內，加入清水40千克，大火燒開，改中火煮1小時（切記以開鍋為準計算時間），撈出煮熟的豬骨，用作各類豬骨煲的原料，熬好的豬骨湯過濾後留用...
10塊錢買根大棒骨，小火慢燉3小時，湯汁濃香全家都愛喝！
出鍋後，不想吃玉米和胡蘿蔔的話，可以蔥花鋪底，燉了3個小時的棒骨湯一澆味道就出來了...
豬骨冬瓜薏米湯的做法
做法二材料：冬瓜500克、排骨300克、腔骨1根、薏米100克、大蔥1段、生薑1小塊、醋2滴、鹽少許做法：1、薏米篩洗乾淨、冬瓜去皮後切大塊，生薑切成片，大蔥斜切成小段備用2、排骨和腔骨沖洗後放入砂鍋，一次性加入足量的水，約5升，大火煮開煮...
明日白露，這“三白湯”記得給家人喝，鮮甜滋補，整個秋天都精神
三白豬骨湯的做法也特別簡單，豬骨選用黑豬骨，焯水後搭配山藥、蓮子和白茯苓一起，放入砂鍋裡煲湯，這裡煲的是滋補老火靚湯，需要煲煮的時間長一些，所以需要耐心的等待...
明日白露，這道“三白湯”記得給家人喝，鮮甜滋補，白露喝特營養
三白豬骨湯的做法也特別簡單，豬骨選用黑豬骨，焯水後搭配山藥、蓮子和白茯苓一起，放入砂鍋裡煲湯，這裡煲的是滋補老火靚湯，需要煲煮的時間長一些，所以需要耐心的等待...
川貝雪梨豬骨湯：有一點點清甜，每次都能喝2大碗
收藏本菜譜川貝雪梨豬骨湯圖文 |chihirozhou川貝適量雪梨1...
「廣式靚湯」廣東人教你煲雪梨豬骨湯
手殘黨也可以輕鬆做出暖心暖胃的美味養生湯哦～By mani酒館兒的蓉達用料豬骨（龍骨、腿骨、扇子骨、前排均可） 1斤梨 1個老薑 適量蜜棗 1粒北杏仁 約12g麥冬 約15g水 2L鹽 適量料酒 適量做法步驟1、把梨切塊去核，豬骨切塊，姜去...
鹹豬骨湯的做法和營養成分，孕婦能喝鹹豬骨湯嗎
鹹豬骨湯的做法，每個人都一定見過豬骨頭，很多家庭都喜歡買豬骨回家喝湯，豬骨頭中的營養價值很豐富，帶著它出來的湯，不僅味道很好，營養成分也很豐富...
秋天要多喝湯水，這7道湯清甜滋潤，清心潤肺很營養，一週不重樣
3 把蓮藕、豬骨頭、綠豆放湯鍋裡，加入6碗水，大火燒開後轉小火煲90分鐘4煲好的蓮藕豬骨湯放鹽調味...
天冷我家就愛這鍋蘿蔔湯，只用一種調味，出鍋連喝三碗才過癮
【陳皮蘿蔔豬骨湯】食材：豬骨300克、白蘿蔔1個、陳皮1塊、生薑1塊、鹽少許做法：1、煮湯用的豬骨選油脂少的脛骨、脊骨，也不用太多，三口之家買300克左右足夠了，算下來20塊錢左右吧，以前豬骨不貴的時候也就十塊錢左右的事兒，煮湯用的骨頭洗幹...